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【新冠肺炎/不斷更新】快訊!4/1起搭大眾交通工具全面量體溫、戴口罩
交通部長林佳龍3/31晚宣布,4月1日起所有大眾運輸系統、公路系統服務,全面量測體溫,連續2次額溫達37.5℃的旅客,將勸導返家休息或就醫,且旅乘客必須戴口罩。
2020-04-01
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50種健康早餐提案!跟著3位專家、12位名人吃早餐,別再說你早上不知道吃什麼!
上班族、父母、退休族對早餐各有不同期望,早餐的速度、營養、健康能一次滿足嗎?由中西醫師、營養師、國內外名人公開早餐提案,幫你找到心目中理想的早餐。
2020-03-31
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早餐店不怕踩地雷!營養師挑早餐秘訣:這兩項必備
陳怡錞營養師的早餐原則是:營養均衡。早餐裡面一定要有好的蛋白質、好的碳水化合物(少加工與少精緻的澱粉),這兩個是基本配備,若能加上蔬菜水果就是加分。
2020-03-26
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不吃早餐膽結石風險高20%!減重醫師鍾愛的早餐食材竟是它
蕭敦仁醫師也會用氣炸鍋來做薯條,不用加油卻有類似的口感。每天來碗用糙米粉跟芝麻醬做成的芝麻糊(好的碳水化合物+ 好的油)冬天的話還可以再加上黃豆粉,很棒耶!
2020-03-26
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中醫師的早餐秘密武器:靠3種日常藥補幫早餐加分!
陳曉萱中醫師的早餐並沒有滿桌的補藥,但有3種常見的中藥材她特別推薦,可以默默加進早餐或果汁飲品裡,不僅不會搶味,還能為營養加分。
2020-03-26
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地瓜減肥法難怪IU、秀智都愛不釋手!編輯實測2週瘦2kg
含有維生素C、E、維生素B群、鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、胡蘿蔔素、纖維素。地瓜的膳食纖維含量在蔬菜界數一數二,能刺激腸道蠕動、消除便秘並淨化血液。
2020-03-23
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只求減肥秘方,減肥必定失敗!外食怕胖,就靠常備菜打造瘦身餐桌
減肥不需要食譜,就算上班族工時長,下班回家晚,也可以準備一些常備菜在冰箱裡,免動刀、免開火即可迅速上菜,也可以料理出無限創意。
2020-03-22
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蜆精功效助保肝、不易累!4種人應諮詢醫師才服用
蜆精對肝臟有幫助的包括腺嘌呤、牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進膽汁流動,因此減輕黃疸。蜆精含有豐富維生素B群,有利造血、血液循環與腦神經健康。
2020-03-02
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【新冠肺炎】2/29再增5例單日最多!首傳醫院內群聚感染
2月29日武漢肺炎(COVID-19)新增5利確診個案,其中4例為案34確診前在醫院內接觸者。
2020-02-29
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芝麻素可以吃芝麻攝取嗎?降膽固醇、護心肝…芝麻素功效一次瞭解
芝麻素具有明顯抗氧化效果,過去是以護肝為主,避免自由基攻擊肝細胞。抗氧化、護肝 降血壓 降血脂、防動脈硬化另外,芝麻素也有提升維生素 E 的活性對抗氧化有所幫助
2020-02-29
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