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精神科醫師失眠35年→3分鐘入睡！只用1招隔天精神飽滿睡醒
臨床經驗中九成長期失眠都跟電磁波有關。杜俊賢醫師解釋，身體接收電磁波是全身性的，血液、皮膚、神經都受到影響，會使血液裡自由基過高。
2024-08-30
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睡前吃魚油能助眠？營養師認證吃魚肉也有效，台灣「DHA魚」這樣挑
研究指出，攝取足夠的DHA 有助於延長深層睡眠時間。體內Omega-3 濃度低的人，有可能會因為褪黑激素生成不足而影響睡眠。
2024-08-30
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一年半瘦35kg！跟著1張表「挑食」，吃飽也會瘦！
利用食材的天然顏色，層層交錯出美麗的擺盤。這道料理也很適合作為客人來訪時的宴客菜，華麗豐盛又美味。
2024-08-23
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青春痘狂冒長不停！口服A酸拯救豆花臉
新劑型口服A酸助戰「痘」成功！根據國際研究顯示，針對中度至重度的青春痘，服用口服A酸後可達到95-98％的改善效果，是目前公認治療痘痘最有效的藥物！
2024-08-21
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加濕霧化器加殺菌劑消毒？胸腔醫師警告：南韓曾因此死了數百人
南韓曾有廠商推出放入所賣的殺菌劑的加濕器商品，結果該加濕器的殺菌成分經消費者肺部吸入之後竟造成數百人死亡。蘇一峰指出，不要隨意添加藥品到加濕器中使用。
2024-08-16
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不是大冰奶！專家列5種「通便飲品」超順暢，營養師教正確喝法更有感
台灣超過500萬人有便秘困擾，網路上流傳很多「炸馬桶」配方，早餐店大冰奶也被不少人笑稱是地表最強通便特調，不過效果因人而異，到底哪些受專家認可真有助排便？
2024-08-14
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吃對「豆花」含鈣量是牛奶3倍、豆漿25倍！補鈣又補蛋白質3吃法不踩雷
炎炎夏日吃碗清涼可口的豆花好消暑，有專家指出吃豆花也是補鈣的好方法，因為鈣質最高可達到牛奶的3倍、豆漿的25倍！不過還是要留意吃豆花的3個原則，才能健康又美味！
2024-08-07
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原來！小朋友有專用的日拋隱形眼鏡？「學童近視專用日拋v.s一般日拋」眼科名醫詳解差別
近年來，近視矯正與控制的方式有不同選擇，例如「學童近視專用日拋」讓很多家長大感驚訝！原來小朋友也可以戴日拋鏡片，而且這種方式還提高了孩子接受近視治療的成功率！
2024-08-05
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林宥嘉、曾國城都曾受腸躁症所苦！但拉肚子與4種情況也可能是大腸癌前兆
台灣的名人像是歌手林宥嘉與主持人曾國城，都曾公開表示自己有腸躁症。腸躁症的症狀會跟大腸癌、克隆氏病等4種疾病類似，有時會因為患者自覺只是拉肚子或腸躁症而不就醫。
2024-08-01
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「2天喝1瓶」30歲就重度脂肪肝！醫師點名2健康飲品竟比奶茶更肥
蔬果攝取不足是現代人的通病，不少人為此購買超商果菜汁想補充一下，不過減重專科醫師提醒，超商常見的果菜汁竟「比奶茶還甜」，一瓶喝下肚就佔了7成每日糖份建議攝取量！
2024-07-29
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