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腳是第二心臟！挑錯鞋惹病痛，一天中最好的買鞋時機是…
腳是第二心臟！挑錯鞋惹病痛，一天中最好的買鞋時機是…潘懷宗教授：腳可說是「人體的第二個心臟」，因此買雙適合自己腳型的鞋，並保持運動、以溫熱水泡腳來促進血液循環，對腿部保養格外重要。
2017-08-01
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深蹲效果不彰？多40秒伸展鍛鍊，加強提臀還防膝痛
深蹲效果不彰？多40秒伸展鍛鍊，加強提臀還防膝痛鍛鍊臀部最好的方法是先做伸展操再加上肌肉訓練，1招大腿前側伸展操，加上針對臀中肌的肌肉訓練，能緊實臀部線條，還可以預防膝蓋疼痛，避免罹患跑者膝！
2017-07-30
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腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病
腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病日本腦科學專家表示，每周到家附近的公園運動三到四次，鍛鍊大腿肌肉就能有效延長健康壽命。跌倒跟骨折是健康壽命縮短的關鍵，中高齡者只要運動腿部就能防失智、抗慢性病。
2017-07-28
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半月痕：從指甲檢視脾胃健康，顏色、面積看端倪
半月痕：從指甲檢視脾胃健康，顏色、面積看端倪所謂的半月痕，就是靠近手指指甲的根部、呈現白色半月形的部份。中醫師指出，十隻手指頭中，至少有八隻手指有半月痕最佳。
2017-07-28
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爬樓梯、深蹲會傷膝蓋嗎？復健科醫師一次解惑
爬樓梯、深蹲會傷膝蓋嗎？復健科醫師一次解惑史考特醫師：已有退化性關節炎患者更應該保持運動，膝關節有自主修復能力，借由循序漸進的運動強度，重訓、長跑並不會傷害膝蓋，反而能增加膝蓋耐受性。
2017-07-26
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帕金森氏症與皮膚癌有關嗎？研究：注意黑色素瘤疾病風險
帕金森氏症與皮膚癌有關嗎？研究：注意黑色素瘤疾病風險ELSEVIER全球醫藥新知：據最新研究發表，患有帕金森氏症的患者，出現皮膚癌黑色素瘤的風險較高，顯示帕金森氏症與黑色素瘤具有關聯，然而是否具因果關係則有待證實
2017-07-22
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睡前5分鐘拉拉腳趾、按2穴位，改善水腫、便祕還助眠
睡前5分鐘拉拉腳趾、按2穴位，改善水腫、便祕還助眠台灣的腳底按摩文化十分興盛，但要走進店裡給師傅們按摩，總感覺不自在、又怕會痛？透過睡前按按腳底的簡單方法，幫助改善水腫問題，還具有助眠效果！
2017-07-21
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冠狀動脈心臟病有哪些危險因子？如何預防？
冠狀動脈心臟病有哪些危險因子？如何預防？冠狀動脈心臟病，包括急性心肌梗塞、狹心症、缺血性心臟衰竭及心律不整。症狀：胸口不適或有壓迫感、呼吸困難、暈厥、流泠汗、肩部頸部或手臂感覺疼痛。
2017-07-18
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假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌
假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌平日睡眠不足、周末補眠，很可能是睡眠負債，除了會傷害大腦、記憶力，也會提高高血壓、糖尿病、癌症等慢性病風險，睡前少滑手機、避免光線刺激才能幫助睡眠。
2017-07-15
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不只能減肥，日醫學博士：爬樓梯可以預防失智症
不只能減肥，日醫學博士：爬樓梯可以預防失智症阿茲海默症是失智症的一種，屬於無法治癒的退化性疾病。過去實驗指出爬樓梯運動或許能夠延緩失智症的發生。
2017-07-14
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