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90％的疾病都源自腹部！1分鐘揉小腹神奇自療法
90％的疾病都源自腹部！1分鐘揉小腹神奇自療法【早安健康精選書摘】你是否被便祕、水腫、身體疲倦......等問題困擾 ？其實 90％的人都不知道， 這些疾病的根源出自於自己的腹部不健康 ！首先讓我們從輕度的...
2015-08-20
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貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它
貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它貧血原因是什麼？貧血症狀有哪些？貧血容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象，吳明珠中醫師建議健脾養血藥方。
2018-06-22
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血壓高是身體在呼救！5原則不用藥降血壓
血壓高是身體在呼救！5原則不用藥降血壓血壓是身體因為不舒服而發出的『訊號』，弄清楚身體到底哪邊出了狀況，然後找方法去改善這個狀況，然後，血壓就會漸漸正常了。
2020-01-03
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汗臭四溢可能是汗腺退化了！專家4招調理，1週有感改善汗臭
汗臭四溢可能是汗腺退化了！專家4招調理，1週有感改善汗臭流汗除了黏答答不舒服以外，隨之而來的難聞汗臭味更是讓人尷尬，日本運動生理學專家指出，流汗黏答答、容易發臭很可能是因為汗腺退化，趕快簡單一招每天半小時改善！
2019-09-04
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81歲奶奶週週打網球，就靠「相撲體操」抗老又強化髖關節
81歲奶奶週週打網球，就靠「相撲體操」抗老又強化髖關節在日本卻有一群人幾乎沒有髖關節疼痛困擾，也因此成為醫師醫治髖關節問題的「療法」之一：每天學相撲力士這樣做5分鐘，就可能改善髖關節疼痛問題！
2019-04-10
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【新冠肺炎、感冒症狀難分？】 一表判斷呼吸道感染症狀！紫錐花、維生素C打造天然版「克流感」
【新冠肺炎、感冒症狀難分？】 一表判斷呼吸道感染症狀！紫錐花、維生素C打造天然版「克流感」紫錐花研發出許多不同產品，使用於對付感冒病毒上，德國醫生更是將紫錐花當成治療感冒的主要成分，開在處方簽中。不僅成分天然有效、不傷身也不會產生抗藥性。
2020-02-18
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肌肉老化：100秒測肌力年齡！3運動維持年輕易瘦體質
肌肉老化：100秒測肌力年齡！3運動維持年輕易瘦體質從一個笑容到心臟跳動，我們身體的每個動作都仰賴肌肉運動；肌肉還有助於燃燒熱量，讓人不易變胖。當肌肉老化，我們變得不靈活，連呼吸都會變胖。
2018-04-29
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每天5分鐘鱷魚步瘦出S腰！練核心甩肉肉肚、便祕水腫也消失！
每天5分鐘鱷魚步瘦出S腰！練核心甩肉肉肚、便祕水腫也消失！總是覺得腹部一圈游泳圈，高難度的鍛鍊運動卻讓人難以長久堅持下去？只要一天5分鐘使用「鱷魚步」，就能一口氣鍛鍊到側腹與下腹部，是相當有效的核心運動
2022-01-06
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每周吃2次青椒、茄子，降30％巴金森氏症罹患率
每周吃2次青椒、茄子，降30％巴金森氏症罹患率【早安健康／恩主公醫院神經科主治醫師陳榮基】巴金森氏症、中風及失智症這三種疾病，被稱為老年人的三大疾病，對於健康的影響非常大。尤其是巴金森氏症，主要的症狀有手足...
2015-09-24
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71歲嬤增肌減脂！10幾年難降的血糖靠它6週拉下：原來早餐都吃錯，白饅頭和這食物不能碰
71歲嬤增肌減脂！10幾年難降的血糖靠它6週拉下：原來早餐都吃錯，白饅頭和這食物不能碰許多專家、學者都肯定吃早餐的好處，但是早餐如果吃錯，反而可能造成身體的負擔！一名糖尿病患每天吃白饅頭、白粥當早餐，看似清淡健康卻是導致血糖飆高的兇手！
2024-01-16
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