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產後子宮復原要多久？產後「惡露」3種顏色，代表意義大不同
產後子宮復原要多久？產後「惡露」3種顏色，代表意義大不同生產的撕裂傷，胎頭擠壓產道造成會陰部腫脹，都會使得很多媽媽產後坐立難安，走路時只能腳開開的避免壓迫傷口，而且一走快就有明顯的撕裂感，小便時也有如刀割。
2022-08-12
80歲臥床爺爺3個月能走路！1分鐘「掃黑健康操」練回臀腿肌力
80歲臥床爺爺3個月能走路！1分鐘「掃黑健康操」練回臀腿肌力有位臥床而無法自行翻身的七十多歲男性，經過運動指導實行鍛鍊腰大肌（髖關節周圍的肌肉）的伸展操後，逐漸恢復肌力，約一個月後就能自行翻身了。
2022-08-11
連不到2歲的孩子也會得癌症！兒童癌症9大警徵別輕忽
連不到2歲的孩子也會得癌症！兒童癌症9大警徵別輕忽台灣每年新增確診的癌症兒童超過540位，其中以白血病佔大宗，男童是女童的1.2倍，任何年齡都有可能發生，以癌症關懷基金會為例，照顧最大的小瑋(化名)17歲確診。
2022-08-09
腰椎牽引、吊單槓、倒立機，腰痛治療怎麼選才對？
腰椎牽引、吊單槓、倒立機，腰痛治療怎麼選才對？引發腰痛的結構，除有椎間盤凸出、神經壓迫、肌肉、骨骼出問題會還有許多原因，需要專業診斷才能確定適合的處置方式。相較於吊單槓、倒立機，腰椎牽引則有臨床的實證。
2022-08-09
大笑比仰臥起坐更鍛鍊核心肌群！健身也健心3招調節壓力不焦慮
大笑比仰臥起坐更鍛鍊核心肌群！健身也健心3招調節壓力不焦慮微調日常習慣可帶來進一步的好處。久坐儼然成了另類的不良習慣，但如果坐的時候能夠用到核心，例如挺直上半身、或跪或跨坐在一只健身球上。
2022-08-08
憂鬱、板著臉、難溝通⋯巴金森病警訊別漏接！家屬理解陪伴攜手與病共存
憂鬱、板著臉、難溝通⋯巴金森病警訊別漏接！家屬理解陪伴攜手與病共存憂鬱症是老人常見的精神症狀之一，同時也是巴金森病的前驅症狀或預測因子，根據統計，被診斷巴金森病的前2年，最常出現的精神症狀即為憂鬱。
2022-08-08
不常跑步卻很常膝蓋痛？被忽略的傷膝3動作
不常跑步卻很常膝蓋痛？被忽略的傷膝3動作【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】膝關節的退化性關節炎是大家最耳熟能詳的疾病之一。不管是在電視廣告、健康節目、廣播電台、報章雜誌，或是大家平常交...
2022-08-08
立秋竟然到了！看懂身體泡水的呼救，最快排濕3招避免「秋後算帳」
立秋竟然到了！看懂身體泡水的呼救，最快排濕3招避免「秋後算帳」中醫多了一個季節稱為「長夏」，長夏對應土、對應脾，表現出來就是濕。在長夏要特別注意排濕，可利用健走、泡澡、喝水等方法來幫助排濕。
2022-08-07
急診室少見的無聲殺手—肺高壓
急診室少見的無聲殺手—肺高壓60歲的高女士發現自己近幾個月走路越來越喘，走不到100公尺就得停下來休息一下，平常偶爾會乾咳幾下但最近次數也越來越多。
2022-08-07
潘瑋柏2個月瘦近20kg！減肥5秘訣「吃飽喝足」也燃脂
潘瑋柏2個月瘦近20kg！減肥5秘訣「吃飽喝足」也燃脂潘瑋柏近日在instagram po出自己5月時體重達人生巔峰93公斤，以及2個月後減肥成功的對比照，宣佈自己已成功回到7字頭！
2022-08-01