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掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈!醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮
頭髮越掉越多怎麼辦?到底是正常脫落還是異常掉髮?中醫師教你從改善飲食與作息入手,搭配日常保養和按壓4大穴位,有效促進生髮,重拾濃密秀髮!
2024-12-18
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友善膝蓋、比一般走路更讚!讓你健康活百歲的4種好習慣,強身又抗老
健康長壽的秘訣離不開生活習慣,日本高齡醫療權威分享抗老4大致勝法則,有助預防發炎、提升免疫力、避免失智與衰弱其中「這運動」是腳不痛不費力、有望比普通健走更有效!
2024-12-04
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認識減肥|早安健康
國健署2020年的統計,全台成人過重及肥胖率已突破五成,也因此越來越多人開始關心如何健康減肥。一起看看有哪些減肥飲食禁忌、減肥迷思要注意!
2024-11-27
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中醫最推黑髮秘方!敲膽經、何首烏茶,讓你白髮轉黑
正所謂「髮乃血之末」,由於氣血供應不足才導致早生白髮。女性朋友要想遠離少年白或長黑髮,可以試試用何首烏做藥膳如「首烏芝麻糊」。此外每天敲膽經還能抑制頭髮分泌油脂
2024-11-15
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不只掉髮貧血,還會心臟衰竭?盤點17種高鐵食物遠離缺鐵性貧血
缺鐵不只貧血還會心臟衰竭!牛肉竟然不是含鐵量最高的食物?想要有效補鐵,意想不到的高含鐵食物有哪些?素食者一定要看,植物性含鐵食物大公開!
2024-11-09
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水果未必養生!女中醫一張圖提醒:貪吃這些讓子宮卵巢老超快
如果平時沒有做好保養,子宮、卵巢會提早老化。包括吃寒涼食物、沒做好保暖都會對子宮造成一些影響,要減少婦科疾病的發生率,平時要注意子宮的健康。
2024-11-06
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活到100歲沒重聽!專家票選10大「護耳食材」防聽力下降、延緩老化
一旦耳朵老化、聽力下降、甚至重聽,不僅影響生活品質,認知功能還會快速退化,增加失智症風險。專家票選預防耳朵老化「護耳食材」排行榜,來看看有那些食材吧!
2024-10-23
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遠離洗腎不只是少鹽!醫點名10大護腎超級食物,冠軍3功效還降血壓血脂
台灣洗腎人口密度為世界第一!擔心「腎臟存款」到老不夠用嗎?腎臟科醫師洪永祥表示,吃對食物可以護腎,來看看10大護腎臟食物排行榜有哪些!
2024-10-20
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抗老養髮一把罩!醫:糙米、鯖魚吃出黑亮髮
不論性別、年齡,大家都希望能有一頭黑亮秀髮,不但看起來年輕了好幾歲,也反映出身體健康。日本內科醫師推薦3種好食物,讓你可能擁有「烏金烏金」的秀髮!
2024-10-19
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醫師娘狂掉髮、連植髮也回不去,這樣吃竟讓掉髮神逆轉
不到四十歲,頭髮變得很稀疏,找出禿頭問題!經檢查是因為缺鐵,補充對的營養,治療後找回遺失的髮量。
2024-10-16
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