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早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少
台積電慈善基金會董事長張淑芬近日勘災，親力親為、元氣飽滿的模樣，一點也看不出她已年約80歲。原來好體力、好精神，全靠日常這幾招，就連張忠謀長壽秘訣也深受影響！
2025-01-10
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一個人能做到的骶骨按摩法！促進全身循環，緩解生理痛、幫助輕鬆入睡
日本針灸師、指壓師田口咲指出，若受到生理痛、更年期障礙等問題而煩惱的民眾，可以從骶骨開始護理。一個人也可以做的骶骨放鬆法。提高子宮的機能，緩解婦科不適
2025-01-07
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蛋白質是高麗菜2倍！杏鮑菇高纖高鉀但3類人應慎吃
杏鮑菇肉厚味香，料理方式多元，各種口味都十分受大眾歡迎，「涮嘴」又下飯；不過營養師提醒，雖然杏鮑菇營養價值高，有幾類人還是要注意吃太多杏鮑菇會造成身體不適。
2025-01-05
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魚新不新鮮「不要只看鰓」譚敦慈教4招鮮魚挑選祕技！進口水產檢出致癌禁藥？
2025-01-02
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打胰島素會傷腎？譚敦慈父親糖尿病40年，吃藥打針沒洗腎關鍵是這個
「一百個人裡面就有10幾個是糖尿病」，林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈說，自己好多朋友其實都不胖，可是竟然都有糖尿病，如果不控制好幾乎都是腎臟科的候選人。
2025-01-02
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看到尿有泡泡，沒多久就洗腎！出現5大症狀得趕緊看醫生
譚敦慈護理師指出，腎臟是比肝臟更沉默的器官，腎臟科門診常見到病人第一次來檢查、抽血，結果卻馬上要洗腎的緊急局面。什麼徵兆代表你的腎臟功能已經陷入危急的狀態？
2025-01-02
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台人20＋就有淚溝、抬頭紋！醫揭4個凍齡養生法不靠醫美保健品也行
皮膚竟然從23歲就開始衰老！皮膚科醫師教你從日常習慣對抗皮膚老化，這幾招讓你不吃保健品也可以保持年經肌膚，甚至還可以預防皮膚癌風險！
2024-12-31
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認識甲狀腺｜早安健康
甲狀腺疾病不只甲亢、甲狀腺結節與甲狀腺癌！甲狀腺各類疾病症狀前兆、檢查方法、甲狀腺異常飲食重點等知識，本文一次整理看懂！
2024-12-30
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甲狀腺亢進症狀15種最常見！甲狀腺亢進原因與飲食清單一次看
甲狀腺亢進病情控制不佳引起「甲狀腺風暴」，致死率可能高達三成！甲狀腺亢進的病症，究竟該找哪一科醫生治療？平時生活又該如何注意調養呢？
2024-12-29
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秋冬皮膚乾癢脫皮，中醫師：山藥、秋葵滋陰潤燥，揮別冬季乾癢
越到冬季皮膚的血液循環開始變差之後，就會出現乾燥 、脫皮 、搔癢 、發紅等乾燥性皮膚炎症狀。要改善這種皮膚狀況，中醫有一些保養要點。
2024-12-28
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