熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「譚敦慈」的搜尋結果
搜尋到 1026 篇相關文章與影音
天冷防感冒、心血管病！背部保暖＋早睡晚起養陽氣
如何預防冬天感冒？冬季天寒、易有呼吸道疾病襲擊，要格外注意養肺，除了做好保暖，睡前溫水泡腳、早睡晚起，多吃蓮子、銀耳等養肺食物，做8個小動作也能暖身養肺。
2018-01-22
29695
超商外食這樣選、熱量少一半，醫師實際搭配給你看
想減肥去便利商店怎麼吃？外食容易有蔬菜量不足、蛋白質偏少卻太油太鹹、飯量過多的問題，醫師建議選擇茶葉蛋、無糖豆漿等優良蛋白質，搭配少量澱粉及蔬菜就能控制熱量。
2018-01-21
489900
骨科醫師1分鐘介紹骨質疏鬆治療，還要教你算命！
如何預防骨質疏鬆？鈣片加上維他命D能便宜有效增加骨本。市面上鈣片成分眾多，例如碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣...等等，各有優缺點。
2018-01-05
26407
討厭做家事？主婦極簡生活提案：這1盤讓桌子不再髒兮兮
一般人想到「用吸塵器吸地」就覺得麻煩，但只要事先計算吸地的時間，每次吸地前不要想著「打掃」，而是想著「只要花七分鐘吸地」，就會覺得花費的時間很短，更願意動手做。
2018-01-01
12718
放鬆脖子救全身！從頭到腳的究極治癒術
頭痛、肩頸僵硬、暈眩想吐、手腳無力、時常便秘或腹痛、焦慮煩躁，原因竟都是脖子不健康！透過簡單的按摩、溫熱療法、體操運動，就能讓脖子恢復健康、解決全身疑難雜症！
2017-12-28
15147
腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身
腎臟疲倦會導致血液循環不良、身體冰冷，引發過敏、失眠、容易累、不容易瘦、癌症等不適症狀與疾病，健腎按摩能消除腎臟疲倦、讓血液變清澈，幫助預防癌症、提高代謝。
2017-12-26
62828
電熱毯怎麼洗？家事達人：可水洗但要注意這些禁忌
冬季不管要外出賞景或是宅在家裡，暖呼呼的電熱毯都是近年來的保暖新星！但是敏感的材質總讓人不知道弄髒該怎麼清潔，日本主婦發問後終於得到專家大解惑！
2017-12-16
187881
兒科醫師破解長高關鍵，加按這3處補氣血、助發育
小孩子如何長高？長高方法除了足夠的營養攝取外，另一個重點就是睡眠。學齡前的小孩每天要能睡滿9小時，國中後至少要能睡滿8小時，中醫也建議按壓三個長高穴道幫助發育。
2017-12-12
31807
吃鈣片會造成血管鈣化嗎？醫：錯！更關鍵的其實是…
既然鈣會沈積到血管壁上，那麼是否過多的鈣是造成血管鈣化的兇手呢？血管鈣化和鈣其實沒有直接的關係，導致血管鈣化的，不是鈣的多少，而是有沒有足夠的維生素K。
2017-12-12
221799
冬天必吃3種當季水果，降低30％心臟病風險！
保護心臟、預防心臟病飲食怎麼吃？色彩繽紛、口感與滋味多樣的新鮮食材，風味獨特的好油脂，酸甘辛香的天然調味料，以及莓果等多種水果都有助於保護心臟、預防心臟病。
2017-12-06
79182
85
86
87
88
89
