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吃保健食品前該注意的四件事
現代人重視保健及養生，但又往往尋求速效，因此，玲郎滿目的保健食品及吸引人的廣告功效，使得大家逐漸將保健食品做為寄託健康的必要品。但使用前若以正確的心態看待保健食...
2014-04-11
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被封吃不胖體質！韓韶禧4招「女神美貌管理術」：一口飯嚼50下
韓劇女神韓韶禧甜美外型與意外豪爽的個性反差，人氣直線攀升，因姣好身材被封為「怎麼吃都不胖」的體質代表。不過他的好身材不是天生，而是建立在可持續的健康生活原則上！
2025-12-19
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皮蛇初期症狀5警訊，糖尿病患者不可忽略！掌握帶狀疱疹預防關鍵
皮蛇初期症狀輕微不明顯，可能只是皮膚刺痛感、皮膚癢、燒灼感、畏光、頭痛、倦怠乏力、發燒等，讓許多人錯過最佳治療時機
2025-12-18
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沒亂吃還罹脂肪肝！研究揭3大隱形殺手：這行為比吃太油更毒
明明飲食清淡，健檢卻紅字連連，納悶為何「沒亂吃也有脂肪肝？」基因醫師張家銘在臉書提醒，真正的問題不只在「吃什麼」，而在肝臟裡那群辛勤的「巨噬細胞」是否已經過勞。
2025-12-17
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不是愛吃甜！睡前1個習慣沒注意，糖尿病風險竟暴增67％
千萬別以為只有愛吃甜會得糖尿病！很多人喜歡鑽進被窩滑手機、追劇、看電視，不知不覺就在光亮的環境中睡著。醫師分析研究，如果睡前沒注意一習慣，糖尿病風險多飆67％！
2025-12-16
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脂肪肝全攻略：從成因、症狀、飲食到逆轉治療
脂肪肝（Fatty Liver Disease）是一種肝臟細胞內堆積過多脂肪的病理狀態，本文將全面解析脂肪肝的成因、症狀、風險，並提供基於實證的治療與飲食策略。
2025-12-12
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越活越年輕有祕訣，它讓60歲抗老力勝年輕人2.6倍
為什麼一樣是熟男，有些男明星越活越年輕，但多數男性卻愈顯疲態？答案恐怕與男性荷爾蒙「睪固酮」（TT）有關！「初日診所」新陳代謝暨減重專科醫師周建安表示，健康飲食
2025-12-11
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嘎嫂二伯激瘦7kg！狂運動沒用這3招讓她體重創新低瘦更久
知名YouTuber 「嘎嫂二伯」近日在社群亮出最新體重，努力調整飲食重拾產前曲線、找回健康體態，現在43.3公斤是她生完二寶後的體重新低點。
2025-12-10
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脖子腫一塊會是良性結節還是甲狀腺癌？3步驟判斷要不要緊張
多數人直到健檢才發現自己有甲狀腺結節，不禁擔心「這會不會變成癌症？」外科醫師郭其毓指出，大多數甲狀腺疾病只要定期追蹤、適當治療，都能維持良好的生活品質。
2025-12-10
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年輕人為何有「老人味」？快戒這些催味食物，5招天然消體臭
不到40歲卻常飄異味？呂美寶營養師指出，高壓與外食讓身體提前氧化、代謝失衡，易出現「老人味」。擺脫體味不必靠香水，從飲食與腸道調整入手，才能啟動體內除臭機制。
2025-12-08
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