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元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛
2019-08-15
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大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開
覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？大腦喜歡你這樣吃，吃對了，助你腦力全開，大腦就能順暢運作，人也顯得神采奕奕。菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素
2019-08-13
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來做大腦壽命檢查清單！腦科醫師：35歲後，讓大腦從老化變進化
旋轉舌頭能刺激顏面附近的腮腺、顎下腺、舌下腺等「唾液腺」，使唾液大量分泌，具有洗淨、殺菌、保護、中和、再礦化等作用。
2019-08-08
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十個胖子九個腎虛！補脾強代謝，身體年輕，脂肪自然留不住
中醫典籍對發胖的論述，脾胃氣虛後，不能代謝出去而沉積在體內的廢物造成肥胖，靠補脾氣，通過提高代謝功能，排出廢物，消耗脂肪讓廢物不再有滯留的可能。
2019-08-08
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預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙
抗老並不僅是延緩老化、讓能夠帶來回春帶頭羊效果的荷爾蒙增加，再由血液循環輸送到全身，把內分泌調理好了，人自然從裡到外變得年輕。
2019-08-06
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40歲後，免疫力開始走下坡！補充5款黃金食物增強
女性懷孕會造成賀爾蒙改變，容易誘發免疫疾病，身體沒有足夠的休息，使得免疫力逐漸衰退，容易反覆感冒、過敏等，維持健康飲食是避免免疫系統失衡的好方法。
2019-08-02
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抗3C趕走惡視力，找到中西合璧晶亮3愛將就能補齊關鍵戰鬥力！
對抗3C？留意中西合璧晶亮三愛將：葉黃素+藍莓+枸杞。
2019-07-29
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中暑了？「捏一捏」就知道！中醫師：刮痧祛暑當心這大忌
周宗翰中醫師提供一招簡單的中暑判斷方式，用大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏（或反覆搓揉），很快出現紅紅一條線，就表示有中暑。藉由刮痧就能夠讓熱氣打通出來
2019-07-23
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藍莓滿滿花青素降血糖！內分泌科醫師：糖尿病降33％
高血糖不只會導致糖尿病、眼部疾病、腎衰竭等嚴重併發症，血糖過高還會傷害血管，提高中風、心肌梗塞風險，日本醫學教授推薦：每天吃藍莓就可能預防血糖上升、糖尿病
2019-07-18
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暖宮祛寒防子宮頸癌，專家：豆漿喝對抗癌，但5大忌別犯
預防子宮頸癌，女性要養成良好的飲食和生活習慣，合理飲食是給子宮的最好的關愛。若女性平時適當多吃有利於保護子宮的食物，避免不良的飲食習慣，可增強子宮的免疫力
2019-07-12
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