熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「衰老」的搜尋結果
搜尋到 935 篇相關文章與影音
哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食！白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康
抗老從飲食開始著手！哈佛和史丹佛聯合對衰老提出延緩方法，學會這幾招怎麼吃的小技巧，除了延緩老化甚至最高還可延長平均23年壽命！
2025-01-02
160784
牛蒡、水梨滋陰解肝毒，這些法寶幫妳度過更年期熱潮紅
有更年期困擾的女性首先會有的症狀通常是熱潮紅。熱潮紅源自荷爾蒙的改變，建議可用毛巾擦拭幫助散熱，平時可多吃水梨、牛蒡等食物緩解熱潮紅症狀。
2025-01-01
81223
台人20＋就有淚溝、抬頭紋！醫揭4個凍齡養生法不靠醫美保健品也行
皮膚竟然從23歲就開始衰老！皮膚科醫師教你從日常習慣對抗皮膚老化，這幾招讓你不吃保健品也可以保持年經肌膚，甚至還可以預防皮膚癌風險！
2024-12-31
76728
身體軟Q降血壓！40歲後柔軟比增肌重要，不敗銀牌教3部位必伸展
想讓肌肉抗老，伸展比增肌更重要！這「3」招簡單的在家伸展運動，幫助你輕鬆對抗40歲後的衰老期，不僅能防病，還能提升心情，讓你保持年輕活力！
2024-12-31
50519
午覺超過1小時更容易中風？醫揭「睡太久3大隱憂」這時間更剛好
中午好累，習慣小睡休息一下嗎？醫師提醒，「過長的午睡」可能反對健康帶來不良影響，甚至增加中風風險！建議民眾睡不超過「這時間」反降心血管疾病風險。
2024-12-31
89232
天冷別輕忽長輩健康！冬日保健3要點，幫助調節血脂血糖、維持青春健康
冬季低溫令人猝不及防，氣溫突然降低可能會造成一些突發，再加上天氣冷經常會在家中避寒，比平常更易運動不足、飲食過量，這些都會造成血脂及血糖數值的不穩定，娘家大紅麴
2024-12-30
88824
異位性皮膚炎癢到崩潰！中醫師：4個養血祛風穴位防復發
中醫治療異位性皮膚炎，其病機為先天體質、飲食、性格、環境因子，病因為外邪縛結於皮膚，久病長累及五臟六腑，證型大致分為四類型。
2024-12-29
18809
名醫「視覺減齡」秘訣！8個不起眼的習慣，讓你越活越年輕
想健康又年輕，從生活習慣入手是最好的開始！減重專家邱正宏醫師外表看起來比實際年齡更年輕，他也分享8大凍齡祕技，原來看似不起眼的小習慣，是日常最好的回春保養品！
2024-12-24
159107
空腹血糖降80、失眠頻尿都改善！調節胰島素正常分泌的食物清單
不論是否罹患糖尿病，如果想要管理胰島素，可以攝取升糖指數低的食物，就能做好胰島素管理，提早防止老化。
2024-12-24
931518
沒養成3種睡眠習慣老得快又短命！研究揭最佳入睡時間對心臟好更凍齡
睡眠不足影響可不只有精神，醫師分析不規律的睡眠會讓衰老多提早9個月！平時最好留意「最佳入睡時間」，能降低心臟病風險，睡得好又健康。
2024-12-23
135869
20
21
22
23
24
