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3個月瘦10kg！青花菜減肥法5招剷肉刮油不挨餓「最NG吃法害你胖」
3個月瘦10kg！青花菜減肥法5招剷肉刮油不挨餓「最NG吃法害你胖」青花菜不僅是許多專家推薦的抗癌食材，更是減肥良伴，日本就有二寶媽靠著餐前吃青花菜，不節食成功瘦下10公斤！到底「青花菜減肥法」該如何正確執行？怎麼吃、吃多少呢？
2024-12-06
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近視埋失明隱患，黃斑病變飆41倍！中年後多做3件事維持視力能自救
近視埋失明隱患，黃斑病變飆41倍！中年後多做3件事維持視力能自救不只小孩會近視！日本眼科醫師就提醒，40歲視力模糊卻未加以矯正或治療，可能增加青光眼、視網膜剝離等眼疾風險，最糟的狀況甚至演變成失明危機。
2024-12-06
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86歲瓊瑤家中離世，最後告別信：為人生最後大事做主，為我笑別為我難過
86歲瓊瑤家中離世，最後告別信：為人生最後大事做主，為我笑別為我難過知名作家瓊瑤日前在臉書發表《憶亡夫》短文，懷念丈夫平鑫濤的點點滴滴，當時寫道「你，已然歸去，我，不如歸去！」今天下午在家中逝世，享壽86歲，令人感傷不已。
2024-12-05
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老年憂鬱和年輕人不同，失能、死亡率更高！6方法從日常有效預防
老年憂鬱和年輕人不同，失能、死亡率更高！6方法從日常有效預防憂鬱症在現代社會並不少見，然而許多人在有憂鬱情緒時因為害怕或不願說出自己內心的困擾，又不懂得求助，可能導致嚴重或不可挽回的後果。
2024-12-05
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6招提升記憶力抗衰老！早餐吃蛋、穿襪睡覺、少和伴侶吵架也有用
6招提升記憶力抗衰老！早餐吃蛋、穿襪睡覺、少和伴侶吵架也有用大家都擔心失智找上門，對此，全球腦健康研究所教授克萊爾·吉蘭建議從幾個簡單的日常習慣下手，有助於維持記憶力，40%的失智症是有機會可以預防的！
2024-12-04
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腎臟科醫師：吃火鍋7種習慣傷腎又致癌！這樣吃3顆腎都不夠用
腎臟科醫師：吃火鍋7種習慣傷腎又致癌！這樣吃3顆腎都不夠用天冷來頓熱呼呼的火鍋要小心錯誤吃法成了傷腎地雷。腎臟科醫師分析，以下7種吃法，如果長期習慣這樣吃火鍋一輩子，恐怕有三顆腎臟都不夠用。
2024-12-03
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喉嚨沙啞快速恢復喝什麼？保護喉嚨聲音的15種食物與好習慣
喉嚨沙啞快速恢復喝什麼？保護喉嚨聲音的15種食物與好習慣喉嚨沙啞怎麼辦？聲帶沙啞時，連清喉嚨也要避免！7種常見食物、8個保護聲帶方法幫你快速恢復好聲音！
2024-12-02
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牛肉、牛筋、牛肚挑選大全！名廚1招技巧讓老肉回春更柔嫩
牛肉、牛筋、牛肚挑選大全！名廚1招技巧讓老肉回春更柔嫩牛肉味道鮮美，料理方式多元、肉汁滿溢的牛肉令人忍不住一口接一口。一起來看看牛肉有什麼營養及購買原則，並且該如何料理才能讓牛肉「回春」，變得滑順柔嫩吧。
2024-12-01
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僅2個月增4例，病程快、致死率高的侵襲性腦脊髓膜炎 秋冬流感季風險提升 嬰兒幼童家長務必慎防
僅2個月增4例，病程快、致死率高的侵襲性腦脊髓膜炎 秋冬流感季風險提升 嬰兒幼童家長務必慎防秋冬是許多呼吸道疾病的好發季節。其中，大家特別要注意有一種傳染病叫做「侵襲性腦脊髓膜炎」，初期症狀與流感類似，然而一旦發病，卻惡化快速且相當致命..腦膜炎雙球菌
2024-11-29
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退休後糖尿病失控要洗腎⋯他痠痛易累確診罹癌！4症狀小心多發性骨髓瘤徵兆
退休後糖尿病失控要洗腎⋯他痠痛易累確診罹癌！4症狀小心多發性骨髓瘤徵兆一名66歲男子糖尿病20年，退休後又不愛運動、飲食不控制而洗腎。後來還出現疲倦等症狀，本不以為意，不料竟是癌！醫師提醒4症狀小心多發性骨髓瘤徵兆
2024-11-29
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