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花生湯圓、芝麻湯圓、鹹湯圓熱量多少？一張熱量表看如何吃湯圓人不圓
湯圓的高熱量令人心驚膽戰，一顆花生湯圓熱量70大卡，一顆芝麻湯圓熱量78大卡，吃四顆芝麻湯圓相當於一碗白飯。嫌湯圓熱量一顆也要60大卡
2024-12-21
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十大癌症「癌王連霸」癌症時鐘快轉17秒！防癌新生活10件事今天就開始
衛福部公布最新「111年癌症登記報告」，肺癌連續兩年位居榜首、大腸癌緊追在後排第二，癌症時鐘更快轉了17秒。從今天開始建立「防癌新生活」，10件事遠離癌症吧！
2024-12-20
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益生菌怎麼吃？益生菌功效有哪些？把握7大挑選原則吃得更安心有效
益生菌功效有哪些？益生菌怎麼吃？本文將介紹益生菌種類及好處，盤點挑選原則及益生菌吃法，最後推薦葡萄王益菌王，150億活菌吃出有感健康！
2024-12-20
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高血壓不要吃太鹹就好？5種隱形高鈉殺手，吃了水腫發胖又傷心
每天吃飯你是否有在注意鈉含量呢？小心這「5」種食物可能讓你一餐就鈉含量超標！除了讓你吃了水腫又容易發胖可能還會吃出高血壓！
2024-12-19
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紅蘿蔔過時了？癌症權威精選10種食物「打造抗癌餐桌」癌細胞最怕
紅蘿蔔被認為有助預防癌症，日本還曾掀起喝紅蘿蔔汁抗癌的風潮！然而癌症專家表示，依賴紅蘿蔔抗癌的觀念已過時，他分享經科學證實的最新10大抗癌食材，打造防癌防護罩！
2024-12-17
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天冷4種情況最容易閃到腰！護腰3大心法不腰痛
臺北市長蔣萬安日前因為閃到腰，一連取消兩天的公開市政行程，復健科醫師指出，天冷的時候肌肉比較緊繃，就連刷牙洗臉、彎腰穿鞋等都有可能再次造成腰部受傷。
2024-12-16
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高血壓權威的牛奶鍋抗老方！降下血壓護心臟、提高骨密度防骨鬆
拉麵、湯麵是不少民眾的摯愛，儘管對鈉含量攝取過多的民眾來說，減少鹽份攝取勢在必行，但湯頭若沒有調味，恐怕食物也讓人難以下嚥！若有這樣的困擾，不妨透過牛奶的幫助
2024-12-14
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水腫15kg以為發胖，竟已腎衰末期淪洗腎！5種要命疾病症狀都有水腫
一名女大生因嚴重水腫以為發胖，後來發現是紅斑性狼瘡，且需要洗腎。患者的腎臟受侵犯時會因為蛋白由尿液流失而水腫，若發現急遽發胖要小心是免疫疾病造成的水腫。
2024-12-12
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從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功
長野縣是日本最長壽的地域。不僅死亡率最低，肺癌的死亡率也居於日本最低之冠超過20年。一起來看看究竟長野縣有什麼祕密可以讓居民都如此健康吧！
2024-12-08
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吃葉黃素還要看時間？防白內障、黃斑部病變，這幾招效果更加倍
眼科名醫呂大文分享真正有效護眼方法：戴墨鏡得挑對顏色，否則只是白花錢，且對眼睛徒增傷害；吃葉黃素也要選對時間才有最佳吸收率，才不會讓你的保健食品只是吃心安的！
2024-12-08
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