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紅蘿蔔吃多會維生素A中毒是迷思！看「葉梗」挑選1重點營養更豐富
由於紅蘿蔔營養豐富，曾有網路謠言指出，吃過多紅蘿蔔會導致維生素Ａ中毒？一起來看看要如何挑選、攝取紅蘿蔔才能吃得安心又健康吧！
2025-05-27
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靜脈曲張大哉問！彈性襪選錯越穿越糟，醫示範4招動動腿疏通血循
靜脈曲張需不需要開刀？有沒有不用手術的治療方案？平時怎樣的運動不能做？靜脈曲張治療專家袁于婷醫師，特別分享彈性襪的正確用法，來看看如何守住雙腿甚至全身的健康！
2025-05-26
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腎最怕你吃太油？挑這2種能護腎！名醫公開3訣竅吃對油比不吃更好
日常飲食中我們通常會因為健康不敢吃太油，但油脂的影響遠遠不止心血管健康，還與腎臟功能息息相關！究竟哪些油有益於腎臟，哪些油會加重腎臟負擔？
2025-05-23
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走到巷口來增肌！滿65歲刷健保卡免費上健身健腦課，一指速查最近據點
目前全台社區內，共有4700多個巷弄長照站。只要年滿65歲，持健保卡，就可免費報名參加站內的課程（額滿需候補），可利用衛福部長照服務網站尋找附近的巷弄長照站。
2025-05-23
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50+行動革命：增肌X靈活敏捷，14天輕鬆打造「隨心所至」行動力
邁入50歲是人生智慧與經驗的累積，想要擁有美好的生活品質，行動力是關鍵！早安健康將一步步帶領大家透過本文，找到壯世代隨心所至的黃金營養方程式
2025-05-23
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65歲眭澔平攀聖母峰，腦水腫昏迷60小時！3種高山症要命徵兆一次看
資深主播、金鐘獎得主眭澔平，日前以65歲高齡攀登聖母峰，不料他竟「高山症腦水腫」病情惡化，而全身無力、無法進食又上吐下瀉，令人捏把冷汗。
2025-05-23
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為健康選雜糧麵包仍高血脂！專家公認「最糟麵包TOP3」你可能常吃
許多人為了健康，會特別選擇全麥、雜糧麵包。但是看似健康的食物卻暗藏地雷，一位認真控制病情的糖尿病患，時常將雜糧麵包作為早餐、點心，竟導致三酸甘油脂數值高居不下。
2025-05-22
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常吃魚護心更長壽？5種魚真的要少吃！反增致癌、傷肝、高血壓風險
吃魚能補充優質蛋白質，富含Omega3脂肪酸的魚類，研究指出還有保護心臟、降壞膽固醇、防動脈硬化的效果。不過愛吃「5種魚」可能容易吃進毒速與重金屬，提升致癌風險
2025-05-22
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從針劑到口服，最新減重治療不用努力100次，一站式減重中心讓你一次到位
英美研究調查，女性一生中大約會減肥100次以上，醫師呼籲如有體重管理問題，一站式減重中心可提供多元方案，從藥物治療到手術，透過醫師診斷、量身打造，幫助長期不復胖
2025-05-22
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如何消滅小黑蚊？最怕剋星是什麼？小黑蚊傷口特徵、止癢方法
夏天是小黑蚊的繁殖高峰期，穿短袖短褲就讓小黑蚊送來免費「紅豆冰」嗎？被小黑蚊叮咬後經常奇癢難耐，忍不住抓癢抓過頭小心傷口感染，增加蜂窩性組織炎的風險！
2025-05-20
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