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鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則
鮭魚到底能不能生食？專家解答關鍵門檻！挑生魚片有2原則為什麼市場買的鮭魚不能直接吃，日料店或超市的壽司鮭魚卻能大口享用？專點破關鍵：到底能不能生食重點在於「這門檻」，2原則挑選生魚片不會吃出病！
2025-06-02
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炎夏消暑最應景！香甜芒果3類人小心別吃多
炎夏消暑最應景！香甜芒果3類人小心別吃多黃澄澄的芒果有「熱帶水果之王」的美稱，是夏季的代表水果之一，香味撲鼻且口感酸甜，不管是直接切塊吃，或是打成冰沙、入菜作成創意料理，口味都十分清爽。
2025-06-01
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內褲手洗vs洗衣機洗哪個好？內褲不是天天洗就沒事，3個隱憂小心越洗越髒
內褲手洗vs洗衣機洗哪個好？內褲不是天天洗就沒事，3個隱憂小心越洗越髒貼身衣物你會手洗、還是丟洗衣機？內褲會有些分泌物，相信不少人的衛生習慣會選擇內衣褲自己手洗，專家提醒，手洗內褲時如果忽略兩個隱憂，反而很容易滋生細菌。
2025-05-30
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早餐配酪梨牛奶養生，反而體重直直升！錯認6款「健康食物」害你越減越胖
早餐配酪梨牛奶養生，反而體重直直升！錯認6款「健康食物」害你越減越胖不論哪一種減重方式，一定要搭配飲控才能有長久的效果。133飲控法推薦「以菜配飯」，讓醣類變成配角，以蛋白質與蔬菜為主，這樣吃起來健康又不怕胖。
2025-05-29
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吃魚可以逆轉脂肪肝！這4種魚有助抑制發炎抗肝癌
吃魚可以逆轉脂肪肝！這4種魚有助抑制發炎抗肝癌國人飲食過油、過多糖分，再加上久坐少運動，從脂肪肝一路演變成肝癌的情況並不少見，日本管理營養士特別推薦了一種抗氧化能力超強的魚類，幫助預防脂肪肝、降低肝癌風險！
2025-05-29
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氣炸鍋、冰箱這樣放廚房超NG！傷身耗電還易火災，看懂擺哪裡更安全
氣炸鍋、冰箱這樣放廚房超NG！傷身耗電還易火災，看懂擺哪裡更安全氣炸鍋、烤箱、抽油煙機都是廚房中習以為常的產品，但小心，這些廚房電器擺設位置其實暗藏危機，本文幫你整理3大廚房家電，從安全、防癌、保鮮，讓你煮的安心又健康！
2025-05-29
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歷史上的今天／安鈞璨31歲發現肝癌復發僅2周驟逝！你此刻就該養成的護肝3行動
歷史上的今天／安鈞璨31歲發現肝癌復發僅2周驟逝！你此刻就該養成的護肝3行動2015年6月，藝人安鈞燦因肝癌引發大量胃出血病逝，讓大家詫異不已，一來他才31歲實在太年輕，二來，明明常在電視上看到他，為何不幸的消息來的這麼突然？
2025-05-29
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不只是運動賽事！2025世壯運打造「延緩失智」的社會參與舞台
不只是運動賽事！2025世壯運打造「延緩失智」的社會參與舞台台灣在今（2025）年邁入超高齡社會，失智症患者逐年增加的現象亦不容忽視。
2025-05-28
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親友愛吃1物心梗險喪命！無毒教母譚敦慈每天豆漿等4食物健檢無紅字
親友愛吃1物心梗險喪命！無毒教母譚敦慈每天豆漿等4食物健檢無紅字衛福部的國民營養調查指出，平均每10人中就有1個人罹患高膽固醇血症，其中會造成高膽固醇最常見的原因，就是不良的飲食習慣。
2025-05-27
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【世壯運】讓運動成為日常良藥！慢性病運動處方，如何透過運動改善慢性病？
【世壯運】讓運動成為日常良藥！慢性病運動處方，如何透過運動改善慢性病？每四年舉辦一次的全球最大綜合型運動賽會「世界壯年運動會」（以下簡稱世壯運），今年首度移戰亞洲，並由臺北與新北聯手主辦。
2025-05-27
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