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颱風假不斷更新！凱米颱風來襲，7／26各縣市停班停課一次看
強颱「凱米」緊逼台灣，中央氣象署持續發布海上陸上颱風警報，目前凱米颱風的暴風圈幾乎籠罩整個台灣，7月24日星期三有哪些縣市放颱風假？
2024-07-26
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夏天來了藏不住大腹便便？營養師：助消化排空關鍵是「綠色」
很多人會疑惑，自己小腹凸出是否是因為便祕、「宿便」累積未能排出導致？對此，呂孟凡（麵包）營養師指出，醫學上其實並沒有所謂宿便這回事，小腹會凸出可能是因為脂肪堆積
2024-07-12
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香菇水增香提味？恐讓農藥也下肚！乾燥香菇挑選4法安心吃
近日市售蕈菇乾貨商品檢測，發現4成以上菇類產品有農藥或重金屬超標問題，專家建議購買CAS、「台灣香菇標章」認證產品最安心，少買散裝香菇。
2024-07-12
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紅肉、白肉火龍果營養差在這！1招把果皮營養同時吃下肚
火龍果是夏季的代表水果之一，常見的火龍果又分為紅色跟白色兩種，均含有豐富的營養，包含胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C等成份，由於熱量低又富含水溶性膳食纖維。
2024-07-02
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3招買到不酸澀鳳梨！吃多怕飆血糖？1招控制份量
談到夏日水果，大家一定會想到鳳梨！鳳梨富含膳食纖維及維生素C，還含有豐富的生物類黃酮；許多人會因為怕鳳梨太酸，或是容易嘴破而卻步，不妨試試營養師3招鳳梨處理法。
2024-06-20
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果蠅趕不走？廚餘、水果長果蠅怎麼處理？自製消滅果蠅餌劑，譚敦慈3招徹底揮別果蠅
果蠅一到夏天就在廚房水果、廚餘旁邊亂飛，這些果蠅到底怎麼來的？想要有效消滅果蠅，可以利用家中就有的調味料和自製果蠅餌劑陷阱，3大妙招一篇教給你！
2024-06-17
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芒果6品種熱量營養一表比較！吃芒果功效與禁忌攻略：過敏族群、芒果有黑點或黑絲還能吃嗎？
台灣芒果品種眾多，夏季盛產時最適合享用芒果冰等料理！芒果熱量不算特別高，豐富營養也有助排便、抗氧化等功效，但除了過敏族群要慎食，有黑點的芒果也要先檢查再吃！
2024-06-12
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莧菜是春天的長壽菜！鈣鐵勝菠菜還能吃足蛋白質、強免疫
六月莧當雞蛋，七月莧金不換。莧菜很容易栽培，莧菜鐵、鈣含量高於菠菜，且草酸容易吸收，有長壽菜的美名。但莧菜葉片容易受傷、腐爛，挑選莧菜要葉片及根部鮮綠且水分飽滿
2024-05-16
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乳癌症狀常見5種別忽略！定期檢查提高乳癌存活率，治療方法、預防乳癌飲食與運動重點一次看
乳癌已蟬聯女性癌症之冠多年，歌手朱俐靜、阿桑、薇薇安都死於乳癌，面對女性癌症的頭號殺手，到底乳癌有哪些種類？如何防治？這則文章完整告訴你！
2024-05-10
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鳳梨助消化、C是蘋果5倍！這時候吃鳳梨效果最好
鳳梨營養有哪些？鳳梨怎麼挑最好吃？鳳梨含有豐富的鳳梨酵素、維生素C、維生素B1、膳食纖維等營養素，專家教您如何挑出最甜鳳梨！
2024-05-06
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