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人生最後自己決定！今年1月自己可預立醫療決定
人生最後自己決定！今年1月自己可預立醫療決定為落實病人自主善終，《病人自主權利法》將在108年1月6日上路，此為亞洲首部相關法案，病患可簽「預立醫療決定書」，並且可以隨時撤除或修改。
2018-04-25
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鈣是大白菜2倍！營養密度超高的小白菜這樣挑
鈣是大白菜2倍！營養密度超高的小白菜這樣挑小白菜含有膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養素，尤其是膳食纖維含量較多，可以促進腸壁的蠕動，幫助腸胃消化。
2018-04-11
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感冒、流感不上門！營養師：這樣吃就對了
感冒、流感不上門！營養師：這樣吃就對了無論感冒還流感，食物及保健食品上都以提升免疫力，強化生理代謝機能為主。建議多吃新鮮的蔬菜水果，營養成份和熱量差很大，水果乾充當零嘴還勉強接受，別當成了新鮮水果吃
2018-03-10
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慢性疲勞：病情查不出、休息好不了，腦力族風險高20倍
慢性疲勞：病情查不出、休息好不了，腦力族風險高20倍器官腺體機能失常或心理疾病皆有可能導致疲倦，然而，光是「疲倦」本身也會引發疾病。過度勞累、睡眠不足、長期處於壓力之下，疲勞便會逐漸累積。
2018-02-14
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黑米、紫米夯翻天，營養師1張圖秒懂吃的是啥米
黑米、紫米夯翻天，營養師1張圖秒懂吃的是啥米黑米、紫米有什麼不同？營養師建議看標示的品名辨別是糯米或在來米，黑米和紫米的顏色都來自精緻程度較低的糙米的米糠層，富含膳食纖維能穩定血糖、避免便秘。
2018-02-07
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保命防跌倒6大重點，20分鐘降32％骨折率！
保命防跌倒6大重點，20分鐘降32％骨折率！台灣65歲以上老年人，每年跌倒發生率約20%，除了骨折也可能引發肺炎、血管栓塞等併發症。如何預防老人跌倒？改善居家環境、進行增強雙腿力量的運動都有幫助。
2018-02-01
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蔬中鈣王是它！吃1盤補整天鈣與鐵，2族群少碰
蔬中鈣王是它！吃1盤補整天鈣與鐵，2族群少碰油菜一年四季都可以買到，但盛產於冬季，口感較甜，油菜葉很類似菠菜，是深綠色蔬菜，所含的維生素C、胡蘿蔔素、鈣質、鐵質和食物纖維十分豐富。
2018-01-09
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入冬吃蓮霧，低卡高鉀降血壓！挑這種最好吃
入冬吃蓮霧，低卡高鉀降血壓！挑這種最好吃蓮霧的果肉汁多、爽脆可口，不需要去皮就可以食用，每100公克的蓮霧只有34卡，還含有蛋白質、維生素C、膳食纖維、醣類、鉀等營養素，是熱量低且營養又豐富的水果。
2017-11-21
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山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥
山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥台灣的夏天經常是溼黏又悶熱，因此一進入乾爽的秋天時，乾燥的空氣就容易引發呼吸道問題，甚至讓人皮膚發癢。中醫都會建議大家，多吃些白色的食物，可以潤肺防燥。
2017-11-02
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洗臉、喝水、吃鮭魚...真正抗空汙請做對這4件事
洗臉、喝水、吃鮭魚...真正抗空汙請做對這4件事懸浮微粒沈積在鼻腔、深呼吸道及肺泡組織，可能造成支氣管黏膜過度分泌，引發支氣管痙攣，增加氧化壓力、提早出現老化及斑點。洗臉、多喝水、吃花椰菜都有助對抗空氣汙染
2017-10-31
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