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洋蔥、大蒜1吃法,提高肝臟淨血力、清除血脂廢物!
日本管理營養師暨國際中醫師植木桃子曾指出,不管血管多暢通、循環多好,如果血液本身很糟糕,那麼身體狀態自然也不會好到哪裡去。
2018-02-06
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春季護肝不宜多食酸!二花茶、二子茶清熱疏肝氣
【澄觀中醫診所副院長闕麗容醫師】中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,不宜多食酸味以使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。菊花、枸杞子、決明子等泡茶有助降肝火、疏肝氣
2017-04-22
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運動是萬靈丹?醫師圖文解謎:最佳延壽良藥是...
重量訓練除了瘦身還有什麼好處?醫師指出:重量訓練有助提高肌力,增加壽命、改善生活品質!
2018-07-13
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徐懷鈺低醣「健人餐」吃出24年窈窕身形!菜單3關鍵讓你減脂更成功
平民天后徐懷鈺出道近25年,當年憑著《妙妙妙》、《怪獸》、《我是女生》等等暢銷金曲。徐懷鈺出道多年身材始終凍齡,其實徐懷鈺曾分享菜單,瘦身方式屬於低醣飲食
2023-04-07
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年節嘴饞難忌口?中醫推薦這3杯:減脂、消脹、助消化都到位!
年菜要好吃又要健康,今年就跟著中醫師,一起來做健康好吃又可以顧身體的甜點飲品、還有飯後聊天茶飲相伴,輕鬆吃過好年!
2024-02-05
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不吃海鮮不喝酒還高尿酸!常見飲料竟是痛風殺手,蔬果蛋奶「這8項也NG」
高尿酸、痛風等問題常被認為是海鮮、內臟吃過多、喝酒導致。不過若怎麼控制都控制不下來就要注意了,醫師分析,原來常見飲料也可能增高尿酸血症風險達300%以上!
2024-11-14
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腦梗塞機率低64%!快學沖繩人少鹽、多豆腐護血管
沖繩縣是日本罹患腦梗塞機率最低的地區,沖繩飲食少鹽、多豆腐是腦血管健康的關鍵。豆腐中維生素E、ω-3脂肪酸、大豆異黃酮都能護血管
2017-07-15
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喝茶降膽固醇、保護心血管!小心加1樣就全沒效了
綠茶相較紅茶有較多的兒茶素,更能抑菌抗菌、降低血糖血脂,但紅茶中的茶黃素也俱有抗病毒的功效。喝茶時除了依個人喜好選擇茶葉外,有貧血症狀者於用餐時要避免喝茶。
2022-11-02
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雙腿走路痠麻、腳趾冰冷…小心是周邊動脈阻塞恐截肢
周邊動脈阻塞疾病有哪些症狀、如何治療?周邊動脈阻塞疾病是指因雙腳動脈血管狹窄造成阻塞,導致血液無法充分供給氧氣,而造成肢體缺氧甚至壞死的可怕疾病。
2021-03-25
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腦中風奪走金鐘影帝吳朋奉:擊退血管裡的無聲風暴,我們能做些什麼?
擊退血管裡的風暴:中風!近幾年台灣十大死因中,中風都在前五名徘徊,平均每45分鐘就有一人因中風而死亡。降血壓、降血脂、減體重、促循環、軟血管,護血管6種營養素
2020-05-27
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