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黃仁勳也愛的「可頌」熱量驚人！專家教更健康吃法，3款麵包別多吃
黃仁勳也愛的「可頌」熱量驚人！專家教更健康吃法，3款麵包別多吃「AI教父」黃仁勳特別喜愛台北一間知名烘焙店的招牌杏仁可頌。不過，營養師提醒，可頌的油脂含量高，吃起來就像「在喝油」。那麼，挑選麵包時該注意哪些健康細節呢？
2025-06-04
居家小健檢123！做對這件事，調節血脂還能顧好腸胃健康~
居家小健檢123！做對這件事，調節血脂還能顧好腸胃健康~
2025-06-04
殺死癌細胞！專家曝超級蔬菜抗癌降血壓：2吃法讓效果再放大
殺死癌細胞！專家曝超級蔬菜抗癌降血壓：2吃法讓效果再放大一聽到「癌症」，往往會想到死、惡、恐、怖。很多患者更是不想提及「癌」這個字。直到今天，我們還是抱著「是癌治不好，治好不是癌」的觀念，望癌生畏，談癌色變。
2025-05-30
親友愛吃1物心梗險喪命！無毒教母譚敦慈每天豆漿等4食物健檢無紅字
親友愛吃1物心梗險喪命！無毒教母譚敦慈每天豆漿等4食物健檢無紅字衛福部的國民營養調查指出，平均每10人中就有1個人罹患高膽固醇血症，其中會造成高膽固醇最常見的原因，就是不良的飲食習慣。
2025-05-27
【世壯運】讓運動成為日常良藥！慢性病運動處方，如何透過運動改善慢性病？
【世壯運】讓運動成為日常良藥！慢性病運動處方，如何透過運動改善慢性病？每四年舉辦一次的全球最大綜合型運動賽會「世界壯年運動會」（以下簡稱世壯運），今年首度移戰亞洲，並由臺北與新北聯手主辦。
2025-05-27
日本人愛「蕎麥」不只降膽固醇控血糖！跟老中醫學4特效方養胃除病根
日本人愛「蕎麥」不只降膽固醇控血糖！跟老中醫學4特效方養胃除病根蕎麥富含鉀、鎂、膳食纖維等營養素，具有開胃寬腸、下氣消積、除煩利濕、清熱解毒等功效，適用於食積氣滯、腹部脹悶疼痛、腹瀉、便祕、痢疾等症狀。
2025-05-20
「天然」卻讓體脂狂飆？8種糖好壞大PK，它才是脂肪肝＋糖尿病套餐
「天然」卻讓體脂狂飆？8種糖好壞大PK，它才是脂肪肝＋糖尿病套餐「天然」卻讓體脂狂飆？減重醫師分析8種糖好壞大PK！原來有些糖既能享受甜味又比較不傷身，甚至還有抗發炎效果，另外有些糖卻成為脂肪肝、糖尿病套餐元凶！
2025-05-20
穩血壓不只少鹽還怕你缺鉀！日醫教2招雙管齊下，天然降壓劑食物就有
穩血壓不只少鹽還怕你缺鉀！日醫教2招雙管齊下，天然降壓劑食物就有嚴格限鹽總讓人降血壓難以持續，日本高血壓權威建議，與其每天對著鈉含量緊迫盯人，不如有意識地透過日常飲食補「鉀」，再搭配簡易的懶人運動，在家坐著動一動也能穩血壓！
2025-05-19
肌少症4款成因不是狂吃蛋白質就對！中醫2對策讓吸收變好、肌肉更強
肌少症4款成因不是狂吃蛋白質就對！中醫2對策讓吸收變好、肌肉更強腰酸背痛不只是坐太久！醫師提醒肌少症風險，過了40歲、更年期後要特別小心！特別的是，也不是吃夠蛋白質就沒事，醫師提醒4危險因子，搭配2中醫對策助吸收！
2025-05-19
演藝圈閃兵連環爆！盤點台灣男星「因病免役」理由，日常地雷有哪些
演藝圈閃兵連環爆！盤點台灣男星「因病免役」理由，日常地雷有哪些台灣演藝圈近期掀起「閃兵風暴」，也讓民眾關注起藝人兵役問題。以下整理常見免役原因與代表藝人名單，其中很多疾病大家平時最好也該注意！
2025-05-16