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起床突然頭暈軟腳，小心準中風！2種檢查及早發現血管狹窄
起床突然頭暈軟腳，小心準中風！2種檢查及早發現血管狹窄暫時性腦血管缺血簡單比喻就是腦部快中風，在血管完全塞住前又自然通了，所以沒有留下後遺症。從症狀發生到恢復正常，一般不會超過半小時，但仍然必須視同「準中風」處置。
2022-06-08
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五月迎小滿！身體除濕自製綠豆水，清火排廢物
五月迎小滿！身體除濕自製綠豆水，清火排廢物小滿是夏季第二個節氣，同時台灣正值梅雨季，應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，自製綠豆水、冬瓜排骨湯幫身體除濕、排廢物，還能降低膽固醇、消暑止渴
2022-05-21
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病毒最愛的體質！肥胖讓肺炎加重，復原慢42％、死亡率倍增
病毒最愛的體質！肥胖讓肺炎加重，復原慢42％、死亡率倍增近年學界發現肥胖者被流感侵襲的機率也特別高，肥胖會增加引發嚴重併發症的風險。研究進一步指出，產生流感症狀的肥胖A型流感患者，擺脫流感病毒的時間多出42％。
2022-05-13
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降三高營養聖品集合！魚油、卵磷脂是健康雙重保鑣
降三高營養聖品集合！魚油、卵磷脂是健康雙重保鑣營養師建議優先挑選大豆卵磷脂保健補給品，無論熱量、膽固醇含量，都比蛋黃卵磷脂低，對現代人而言，更不必擔心造成額外負擔。
2022-05-10
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清明肝氣旺，好發高血壓！喝杯通便降脂茶護心血管
清明肝氣旺，好發高血壓！喝杯通便降脂茶護心血管選用時令中偏黃紅色或深綠色的蔬果，像是芒果、木瓜、菠菜等，能提升免疫力、預防心血管疾病，清明好發高血壓，可用南杏仁粉與銀耳做成通便降脂茶，清除體內多餘血脂及宿便
2022-04-04
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優格、康普茶都有的共同武器！改善腸道發炎、降糖尿病風險
優格、康普茶都有的共同武器！改善腸道發炎、降糖尿病風險通過攝取膳纖維改善腸道菌相能讓身體變得更健康，是許多民眾都知道的健康知識。不過，新研究指出，或許發酵食品在提升腸內菌種多樣性與降低發炎反應方面，比膳食纖維更厲害
2022-03-29
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心肌梗塞、心臟停止73分鐘後重生！賭這8項風險，幾乎輸了一條命
心肌梗塞、心臟停止73分鐘後重生！賭這8項風險，幾乎輸了一條命輕輕撫著胸口這條長長的血痕，似乎還在輕輕說著那一天的故事……我心存僥倖想和死亡對賭，最後輸了，輸了的下場幾乎就是一條命！
2022-03-29
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香菜水排重金屬逆轉洗腎？搞錯了！小心高血鉀致命，2要訣真正保腎
香菜水排重金屬逆轉洗腎？搞錯了！小心高血鉀致命，2要訣真正保腎
2022-03-10
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研究找到降死亡率的延壽飲食法！一張表對照這樣吃多活10年
研究找到降死亡率的延壽飲食法！一張表對照這樣吃多活10年求養生的族群，一定知道除了日常作息、環境會影響壽命之外，最新研究發現，若以植物性飲食取代高油、高鈉的傳統西式飲食，最多可以延長多達13年的壽命。
2022-02-24
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別被空腹血糖正常騙了！你可能不知不覺長時間「高血糖」
別被空腹血糖正常騙了！你可能不知不覺長時間「高血糖」研究指出，達到血糖控制目標的糖尿病患不到總數的一半，可能因遵從性不佳而致，這樣的結果會使糖尿病併發症的產生增加。
2022-02-18
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