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天然活性成分更勝靈芝！3招挑對優質牛樟芝
天然活性成分更勝靈芝！3招挑對優質牛樟芝珍貴的真菌 有台灣森林中紅寶石的美譽。
2017-08-01
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腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病
腦科專家：​只要​運動腿部就可防失智、改善慢性病日本腦科學專家表示，每周到家附近的公園運動三到四次，鍛鍊大腿肌肉就能有效延長健康壽命。跌倒跟骨折是健康壽命縮短的關鍵，中高齡者只要運動腿部就能防失智、抗慢性病。
2017-07-28
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洋蔥防癌降血壓，做這道家常菜增加維生素C、E吸收
洋蔥防癌降血壓，做這道家常菜增加維生素C、E吸收洋蔥含有多種營養成分，不只槲皮素能幫助降低血糖，洋蔥含有的前列腺素A能減少外圍血管阻力，降低血液黏稠度，抑制升壓物質作用，從而使血壓下降
2017-07-28
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日本主婦界新寵！每天1顆醋漬番茄，她3周瘦3公斤
日本主婦界新寵！每天1顆醋漬番茄，她3周瘦3公斤夏天令人想減肥，但光靠節食運動無法解決根本問題。番茄可以有減肥的功效，但其實搭配醋的減肥效果更加顯著，可以改善代謝肥胖有效抑制三高發生
2017-07-27
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從前腹痛到後背可能是胰臟炎！中醫4飲食暢通胰液
從前腹痛到後背可能是胰臟炎！中醫4飲食暢通胰液澄觀中醫劉筱薇醫師：過度飲酒會增加胰臟炎風險，也可能引發後背部、腹胃部疼痛。多吃新鮮蔬果、大豆食品、少吃甜食，避免暴飲暴食可以保護胰臟。
2017-07-25
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日專家限醣半年甩14公斤密招：餐前吃一片幫大忙！
日專家限醣半年甩14公斤密招：餐前吃一片幫大忙！日本酪農科學會會長齋藤忠夫，靠著每餐餐前吃10～20公克的起司，僅半年就減去14公斤。他表示起司中含有的中鏈脂肪酸及酪蛋白鈣是關鍵，中鏈脂肪酸及鈣質都能促進燃脂
2017-07-21
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腎臟科醫師：慢性腎臟病，你應該知道的真相
腎臟科醫師：慢性腎臟病，你應該知道的真相腎臟科醫師葉時孟：糖尿病為造成慢性腎臟病的元凶，台灣每8人就有1人罹患，更可能增加心臟病、腦中風和死亡風險，應控制三高、尿酸、蛋白尿，飲食少糖油鹽、低磷鉀低蛋白
2017-07-21
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經期吃甜食不怕胖？錯！醫師3秘訣，調養經期又變瘦
經期吃甜食不怕胖？錯！醫師3秘訣，調養經期又變瘦月經期的生理性水腫，常會使人誤以為月經時大吃零食不會發胖，但反而容易讓血糖失控，甚至體脂過高而影響經期。平時多運動、睡眠充足才能刺激受體素分泌。
2017-07-21
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肝癌非絕症！名中醫循肝膽經3招防肝癌
肝癌非絕症！名中醫循肝膽經3招防肝癌樓中亮醫師：肝炎患者若沒有定期追蹤，或長期熬夜、過度飲酒及三高肥胖者，為罹患肝癌的高風險族群。注重、改善生活習慣，可有效預防肝癌。
2017-07-20
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難怪日本人愛醋飯！15毫升醋就可抑制血糖飆升
難怪日本人愛醋飯！15毫升醋就可抑制血糖飆升【早安健康／林芳羽編譯】醋可說是人類最古老的調味料，醋含有醋酸、檸檬酸、氨基酸等多種成分，對於消除疲勞、預防生活習慣病都有很好的效果。 日本知名的老牌食品公司m...
2017-07-19
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