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來呷涼！袪濕降火4款消暑茶飲，口乾便祕有解！
來呷涼！袪濕降火4款消暑茶飲，口乾便祕有解！夏天體內火氣大，容易出現疲累便秘、口乾舌燥等症狀。中醫師建議飲用添加茯苓、決明子、荷葉、羅漢果等藥材的茶飲，幫助清熱降火、、生津安神，把火氣徹底驅趕出體外！
2018-08-03
一天一餐雞蛋減肥法，肝臟科醫師逆轉脂肪肝
一天一餐雞蛋減肥法，肝臟科醫師逆轉脂肪肝醫學研究日漸發達，最近研究指出，過去我們以為並不嚴重的非酒精性脂肪肝，不但可能會造成肝炎，還可能提高肝硬化、肝癌風險！醫師教一招，不但可減肥，還能改善肝功能指數
2018-08-01
糖尿病真正致死兇手：心肌梗塞機率20％！4對策遠離病變
糖尿病真正致死兇手：心肌梗塞機率20％！4對策遠離病變糖尿病為心臟血管疾病之危險因子，糖尿病患者發生冠狀動脈、心肌梗塞的機率都較高，且預後較差，醫師告訴您這樣預防糖尿病患者心血管併發症。
2018-08-01
蜂蜜防癌抗發炎，WHO：別超過這量
蜂蜜防癌抗發炎，WHO：別超過這量蜂蜜具有許多營養物質，除了提供甜味的碳水化合物之外，還有抗氧化物質的多酚類，以及幫助身體細胞代謝的維生素B群等。
2018-08-01
滅心火、消水腫！跟著女中醫做4件事解熱除體濕
滅心火、消水腫！跟著女中醫做4件事解熱除體濕時序入夏，不僅高溫屢破30度，天氣更是晴雨無常，讓人大呼煩躁。季節流轉不僅影響氣候，我們的經絡也一清二楚。情緒像火燒，不僅炎熱氣候所致，與中醫的五行觀念也大有關...
2018-07-27
生酮飲食大口吃肉準沒錯？6常犯錯誤根本沒在生酮
生酮飲食大口吃肉準沒錯？6常犯錯誤根本沒在生酮生酮飲食能瘦身嗎？生酮飲食該怎麼吃？生酮飲食不只是低碳水化合物、低糖，也不等於大口吃肉減肥法，專家告訴您6個關於生酮飲食的誤解。
2018-07-25
高血壓導致心腎腦病變！按按手腳症狀都不見
高血壓導致心腎腦病變！按按手腳症狀都不見高血壓是動脈血壓增高，尤其是舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病，常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、心悸等症狀。
2018-07-25
包起來就行、冷凍好保存！日營養師的便當常備菜大公開
包起來就行、冷凍好保存！日營養師的便當常備菜大公開不是所有食材都能製作成美味的常備菜，因為在冷凍後，蔬菜的纖維會因為冷凍斷裂，在加熱時釋放出大量水分，所以只要使用的食材和分量錯誤就會失敗。
2018-07-24
失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防
失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防失智症原因為何？中醫認為骨髓、脊髓、腦髓都是「腎」中精氣所化，因此預防失智症要保固腎氣，護養腦髓，除了失智症的警訊與分類，還要告訴您有助預防失智的食材。
2018-07-23
快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理
快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理脂肪肝怎麼改善？減重是最有效的方法，可使肝功能恢復正常，但是減重過快也可能導致脂肪肝或肝硬化，建議戒酒、健康減重、調整飲食習慣或搭配中藥調養，幫助改善脂肪肝。
2018-07-21