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十大壞習慣養出一身癌！4種癌症都跟吃有關、醫揭睡覺1習慣也上榜
十大壞習慣養出一身癌！4種癌症都跟吃有關、醫揭睡覺1習慣也上榜癌症死亡發生時鐘再快轉14秒！撇除遺傳因素外，許多致癌成因都與生活習慣有關，腎臟科醫師洪永祥分享十大致癌壞習慣，快來看看這些習慣在你的日常生活中經常出現哪幾個？
2026-01-09
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地瓜、白粥都不合格！改善胃食道逆流吃5種好食物
地瓜、白粥都不合格！改善胃食道逆流吃5種好食物大腸激躁症患者常因脹氣造成腹痛、拉肚子，因此要防止脹氣，需避免容易產氣的地瓜、豆類、大蒜洋蔥，以及會刺激胃酸分泌的鳳梨、牛奶等，改吃秋葵、南瓜等好食物。
2026-01-09
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刷牙後狂漱口竟NG？你可能從小搞錯的4個潔牙觀念，難怪越刷越蛀牙
刷牙後狂漱口竟NG？你可能從小搞錯的4個潔牙觀念，難怪越刷越蛀牙刷完牙後漱口把泡沫吐乾淨再正常不過，但這麼做竟然有可能增加蛀牙的機會？根據英媒《BBC》報導，像是刷牙後立刻漱口、吃完飯馬上刷牙等，其實都是常見的刷牙地雷。
2025-11-12
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韓星瘦身53kg！懶得運動這樣做，消耗熱量比走路30分鐘多
韓星瘦身53kg！懶得運動這樣做，消耗熱量比走路30分鐘多天氣冷颼颼，有時甚至還會下雨，但為了瘦身還是必須咬牙出門運動？由於溫水能夠促進血液循環、提高基礎代謝率，就算只是泡半身浴，其實也能達到運動般的效果。
2023-02-10
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果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔
果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔果糖主要來源於水果、蜂蜜等天然食物，在市場上的應用廣泛，例如高果糖糖漿就含55%的果糖。但與葡萄糖相比，過量攝取果糖可能增加肝臟負擔，因果糖主要由肝臟代謝。
2024-05-13
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喝大骨湯補身險洗腎？醫揭5大傷腎湯品排行「這碗」最危險
喝大骨湯補身險洗腎？醫揭5大傷腎湯品排行「這碗」最危險習慣喝湯養生？腎臟科醫師洪永祥分享「常見傷腎湯品排行榜」，原來這些看似濃縮食材精華的湯頭，背後其實可能暗藏傷腎風險，甚至成為導致腎功能惡化的隱形殺手！
2026-03-21
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還沒60就走不動？中醫「抗肌少飲食法」1種油助你留住肌肉
還沒60就走不動？中醫「抗肌少飲食法」1種油助你留住肌肉吃得越清淡越健康？有民眾不到60歲，自認不吃零食、不碰油炸，沒想到卻漸漸走不動，出現肌少症風險。讓醫師提醒，肌肉流失不一定只與年齡有關，長期「這樣吃」也受害！
2026-03-21
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用錯油、吃錯糖讓你全身發炎！3大「超加工地雷」拖垮身體代謝
用錯油、吃錯糖讓你全身發炎！3大「超加工地雷」拖垮身體代謝經由避免添加糖、工業種籽油與蔬菜油、精製穀物，你就幾乎避開了所有超加工食品。而且這樣做之後，你也避開了超加工食品中無數會直接傷害我們的添加劑。
2026-03-23
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定義熟齡女性新生活：睡眠、情緒與腸道的複合調理策略
定義熟齡女性新生活：睡眠、情緒與腸道的複合調理策略女性在邁入中晚年時，往往會發現自己特別容易燥熱、睡不好，身體莫名痠痛，體重也悄悄往上爬？情緒變得敏感、焦慮，腦袋像被霧包住，專注力和記憶力都不如從前，
2026-03-20
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凍豆腐、板豆腐熱量多少？8款豆腐熱量排行：難怪豆腐減肥越吃越肥
凍豆腐、板豆腐熱量多少？8款豆腐熱量排行：難怪豆腐減肥越吃越肥市面上的豆腐種類千奇百種，板豆腐屬於傳統豆腐的一種，板豆腐因為製作過程中有添加碳酸鈣，因此鈣質含量較高。嫩豆腐又稱為絹豆腐，含水量較高；凍豆腐雖健康卻超吸湯汁
2023-08-09
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