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超級蔬菜降膽固醇、改善中年後骨質流失！醫讚7好處男女都受惠
超級蔬菜降膽固醇、改善中年後骨質流失！醫讚7好處男女都受惠超級蔬菜能降膽固醇、改善中年後骨質流失！泌尿科醫師也愛吃，讚7大優點男女都能受惠，不僅抗發炎、抗氧化，甚至還能保養前列腺！
2025-05-15
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離不開「致命美味」活生生吃出糖尿病！還集齊大腸癌、高血壓等32種疾病風險
離不開「致命美味」活生生吃出糖尿病！還集齊大腸癌、高血壓等32種疾病風險常見的日常食品很可能是造成增加50％心血管死亡風險的地雷！醫師分享，甚至有65歲男狂吃導致身材走樣、慘變糖尿病病患！提醒民眾一定要避開這隱形殺手
2025-05-12
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越吃越胖傷血管！5種清淡早餐竟是升糖陷阱「全麥、低脂也踩雷」
越吃越胖傷血管！5種清淡早餐竟是升糖陷阱「全麥、低脂也踩雷」明明早就戒掉蛋糕甜點，血糖卻還是像雲霄飛車一樣忽高忽低？其實，讓血糖失控的元兇，可能藏在你以為「很健康」的早餐裡，常吃的早餐，搞不好就是血糖控制的大陷阱！
2025-05-12
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消水腫不只紅豆水！專家票選12種消水腫最強食物，第1名還能補鎂解便
消水腫不只紅豆水！專家票選12種消水腫最強食物，第1名還能補鎂解便水腫不只讓人胖！放著不管恐導致血液流動變差、皮膚被撐開，恐引起手腳疼痛、麻痺，並容易罹患靜脈曲張。日媒邀請多位專家進行投票，選出能「消除水腫的最強食物」
2025-05-10
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醫師提醒年輕才更要關注血壓　想看健康數據不用等掛號、戴著貼身管家隨走隨測　內科醫師林銘政：血壓數值是關鍵
醫師提醒年輕才更要關注血壓　想看健康數據不用等掛號、戴著貼身管家隨走隨測　內科醫師林銘政：血壓數值是關鍵針對現代人注重的健康問題，三星穿戴裝置系列就有上述提到能完整記錄運動、睡眠、壓力的數據變化，同時也可以監測血壓、監測心律不整、血氧等健康指標
2025-05-09
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這種抽筋腳麻，幕後黑手是糖尿病！一招測神經病變風險別等惡化截肢
這種抽筋腳麻，幕後黑手是糖尿病！一招測神經病變風險別等惡化截肢曾夜晚被突如其來的抽筋痛醒？手腳常有麻木、刺痛感，卻以為只是「小毛病」？小心可能是糖尿病神經病變悄悄上門的警訊！
2025-05-07
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肉粽熱量多少？粽子熱量排行一表看懂，最肥吃一顆得慢跑3小時！腎病、三高吃粽子必要挑餡料
肉粽熱量多少？粽子熱量排行一表看懂，最肥吃一顆得慢跑3小時！腎病、三高吃粽子必要挑餡料一顆肉粽熱量多高？10款粽子熱量表格一看就知道！除了北部粽、南部粽等肉粽，豆沙粽與鹼粽的熱量也不可輕忽。
2025-05-06
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運動前後6飲食訣竅加速肌肉修復！想增肌減脂這樣吃連澱粉也可以
運動前後6飲食訣竅加速肌肉修復！想增肌減脂這樣吃連澱粉也可以運動前後吃碳水真的會變胖嗎？其實，碳水化合物是運動的關鍵營養成分，讓營養師帶你了解運動前後正餐、點心該吃什麼、什麼時候吃？幫助你順利增加運動能量、幫助肌肉修復。
2025-05-06
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血型B型容易肝炎、O型小心胃病？4種血型好發疾病醫師教你怎麼防
血型B型容易肝炎、O型小心胃病？4種血型好發疾病醫師教你怎麼防不同血型的人不僅個性不同，就連容易得的疾病也有所差異。基因醫師分析4大血型風險，A型容易發炎、O型小心胃病...趕快留意日常習慣，做到這些事針對性預防！
2025-05-04
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先排毒運動才「安心」！韓名醫：春天戒3食物幫身體掃除、顧心臟
先排毒運動才「安心」！韓名醫：春天戒3食物幫身體掃除、顧心臟春天來臨，隨著天氣開始變得溫暖，越來越多人也開始外出，但若是想要獲得百分之百的效果，在運動的同時，也應該先把冬天堆積在血管的毒素排出。
2025-05-01
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