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「血糖」的搜尋結果

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一天兩杯生薑可可降血糖，還讓血管年齡年輕38歲！
一天兩杯生薑可可降血糖，還讓血管年齡年輕38歲！純可可不僅毫無甜味，而且有著被多國研究認證的健康療效。日本蔚為話題的「生薑可可健康法」，天天飲用就能讓血管年輕38歲，還能降血糖、消水腫！
2017-11-09
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糖尿病讓白內障提前報到！日常4習慣就能有效控血糖
糖尿病讓白內障提前報到！日常4習慣就能有效控血糖糖尿病其實是一種血管脆弱的病，常見的併發症狀如：心血管疾病、高血壓等，也可能導視網膜病變、白內障等。飲食上多吃膳食纖維、避免高GI食物，維持運動量有助控制。
2017-10-11
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減肥不少吃這樣控熱量，體重、腰圍、血糖都完勝
減肥不少吃這樣控熱量，體重、腰圍、血糖都完勝吳佳鴻醫師：為了減肥控制了每天攝取的總熱量時，到底該如何分配三餐的量？研究顯示中午吃較多的人，瘦身成效較好，肥胖風險較低，但仍要搭配運動與飲食控制才有效。
2017-09-18
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不怕發胖、血糖飆升，吃義大利麵注意這4點就行
不怕發胖、血糖飆升，吃義大利麵注意這4點就行義大利麵被認為容易引發肥胖，但其實是屬於低GI食物。注意調整進食順序，選擇口味清淡的醬汁、搭配以蔬菜為主的配料，就能避免血糖飆升或熱量過高引發肥胖
2017-05-17
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「長壽果」降50％血糖值、30％心臟病風險！研究證實有效
「長壽果」降50％血糖值、30％心臟病風險！研究證實有效【早安健康／林昕潔整理編輯】許多研究都顯示，核桃中豐富的omega-3脂肪酸，具有緩和發炎、保護身體的健康效果，能有助於避免慢性疾病如：心臟病、癌症與關節炎。
2016-12-27
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穩血糖血壓、提升身心健康！這樣做就能平衡5種荷爾蒙
穩血糖血壓、提升身心健康！這樣做就能平衡5種荷爾蒙【早安健康／林昕潔整理編輯】各種荷爾蒙具有不同的作用，也會互相影響，維持身體機能正常運作。若能調整好生活習慣，就能幫助改善荷爾蒙的平衡。像胰島素、腎上腺素…
2016-12-07
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「早晨檸檬」＋香蕉豆漿重整生理時鐘，瘦身穩血糖
「早晨檸檬」＋香蕉豆漿重整生理時鐘，瘦身穩血糖【早安健康／張維庭編譯】控制早餐與晚餐的時間，就能調理體內時鐘：早餐吃新鮮檸檬、或是搭配檸檬汁，可以促進代謝；吃碳水化合物和蛋白質，吸收一天所需的能量；晚餐…
2016-10-10
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控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個
控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個【早安健康／H2U CLUB編輯部】在國民飲食指南當中，全榖根莖類這一類別的食物在過去其實是「主食類」，後來經調查才發現國人普遍膳食纖維攝取不足，一般人平均一天...
2016-07-21
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血糖忽高忽低是減肥大敵！營養師5招讓你越吃越瘦
血糖忽高忽低是減肥大敵！營養師5招讓你越吃越瘦【早安健康／H2U CLUB 營養師陳思思】正在體重控制的你，一定嘗試過計算食物熱量吧！有沒有發現飲食熱量控制了卻一直瘦不下來，或是和你食量相當的人怎麼吃都不會...
2016-07-17
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寒天不只是減肥聖品，還有穩血糖防腸癌6大救命功效
寒天不只是減肥聖品，還有穩血糖防腸癌6大救命功效【早安健康／張維庭編譯】在台灣與日本都享有高人氣的減肥聖品寒天，不只低卡路里、有飽足感可幫助減肥，其實它還具有令人意想不到的作用。攝取寒天有助於預防血糖上升、抗...
2016-02-27
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