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預防糖尿病併發症有工具！不可不知的連續血糖監測系統（CGM）功能大全
預防糖尿病併發症有工具！不可不知的連續血糖監測系統（CGM）功能大全「看得見」的血糖，才控得住！CGM 的五大功能，讓控糖更有依據。為什麼糖尿病併發症像「健康未爆彈」？提醒病友，如果血糖長期控制不佳，就像在體內埋下一顆不定時炸彈
2025-09-02
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實測！超慢跑30天真實效果揭曉！血糖、睡眠、身體年齡都改變
實測！超慢跑30天真實效果揭曉！血糖、睡眠、身體年齡都改變跑步一定要滿身大汗、氣喘吁吁又怕傷膝蓋？「原地超慢跑」打破這些印象，早安健康編輯挑戰連續4週、每天30分鐘的實測，看看超慢跑效果到底有多神奇？
2025-08-28
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糖尿病不只吃多尿多！怎麼按摩都好不了，專家揭這4種痛恐是血糖失控信號
糖尿病不只吃多尿多！怎麼按摩都好不了，專家揭這4種痛恐是血糖失控信號糖尿病早已悄悄進駐許多人的生活，然而糖尿病在初期幾乎毫無症狀，不靠抽血健檢，真的很難察覺血糖已經悄悄出軌。幸好專家示警，這4種痛要小心，可能是血糖失控信號！
2025-08-13
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血糖穩15年突破錶…1消暑水果惹禍！醫師點名夏季4水果最易飆血糖
血糖穩15年突破錶…1消暑水果惹禍！醫師點名夏季4水果最易飆血糖一名多年血糖控制得宜的68歲糖尿病患，近日卻糖化血色素飆到10.2％！原來是炎炎夏日吃西瓜消暑惹得禍。醫師提醒，糖尿病患者物並留意水果份量，並吃「這類水果」較妥
2025-08-05
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胰島素阻抗可能害你腦霧、提早失智！這招檢測比只看血糖值更準
胰島素阻抗可能害你腦霧、提早失智！這招檢測比只看血糖值更準許多人晚年不得不面對失去記憶的命運，雖然無法左右命運，但其實可以從現在開始，把「可掌控的」做好。除了「吃」與「動」外，比只看血糖值更準，掌握胰島素阻抗預防腦霧！
2025-08-05
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喝醋降血糖、降膽固醇！醫揭「最佳飲用時機」飯後血糖降20％
喝醋降血糖、降膽固醇！醫揭「最佳飲用時機」飯後血糖降20％醋不僅是拌沙拉、拌麵、料理的最佳好幫手，直接拿來喝更有助降血糖、降膽固醇！醫師分享「最佳飲用時機」，研究發現，喝對就能降低飯後血糖降20％！
2025-08-01
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血糖失控了！身體慢性發炎的人有6個關鍵特點，優格、沙拉醬藏陷阱
血糖失控了！身體慢性發炎的人有6個關鍵特點，優格、沙拉醬藏陷阱血糖失控了！醫師分享關鍵「甜陷阱」沒想到生活竟然超常見，不僅影響血糖，還會點燃身體發炎反應！快看看慢性發炎的人有哪6個關鍵特點，沒想到就連優格、沙拉醬都藏陷阱！
2025-07-29
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爽吃披薩、飯麵、甜點！醫師實測「多1動作」血糖幾乎無波動
爽吃披薩、飯麵、甜點！醫師實測「多1動作」血糖幾乎無波動進食順序不同，對血糖的影響也不同。醫師實測，先吃蔬菜，纖維就能緩衝血糖上升，即便他後續吃了披薩、義大利麵、燉飯等澱粉鹹食，又吃了甜點、冰淇淋，血糖也未大幅波動
2025-07-23
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壓力爆表？小心，血糖也在暗中失控！
壓力爆表？小心，血糖也在暗中失控！調整飲食、穩定作息、定期運動、情緒管理，甚至好好睡覺，都是讓血糖穩定的關鍵。別讓壓力成為你血糖的「隱形敵人」。 擔心的你血糖狀況嗎？可以裝上 CGM 試試看喔！
2025-07-21
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血糖狂飆禍首竟是早餐！3位名醫也在吃的「神級菜單」穩糖抗炎雙效護心
血糖狂飆禍首竟是早餐！3位名醫也在吃的「神級菜單」穩糖抗炎雙效護心早餐不只是填飽肚子，更是穩血糖的「開機鍵」！醫師提醒，很多人血糖控不下來往往問題就出在早餐！來看看醫的私房菜單，輕鬆用一頓早餐就幫自己穩住一整天的血糖！
2025-07-17
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