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吃蜂蜜可降14％脂肪肝風險！3要訣保存蜂蜜2年不冰不變質
吃蜂蜜可降14％脂肪肝風險！3要訣保存蜂蜜2年不冰不變質蜂蜜不管是加入茶飲，又或製作甜點、配上優格、水果都百搭，雖然蜂蜜甜蜜好入口，可別認為是糖分就小看其營養成分，適量食用不僅可預防感冒，更有研究指出可降低脂肪肝風險
2025-03-14
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對付嘴饞，晚餐反而要晚點吃？醫師：想瘦先用4招無痛戒宵夜
對付嘴饞，晚餐反而要晚點吃？醫師：想瘦先用4招無痛戒宵夜半夜肚子咕嚕叫，宵夜的誘惑總是讓人難以抗拒，面臨口腹之慾與身材之間的拔河。對於這樣的困擾，韓國醫美診所院長建議，其實可以透過調整晚餐攝取時間、運動等來避免。
2023-08-15
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感冒藥怎麼吃才對？心悸、產生肝毒性...醫揭密吃藥不配水4大副作用
感冒藥怎麼吃才對？心悸、產生肝毒性...醫揭密吃藥不配水4大副作用換季易感冒，有些人習慣購買感冒成藥服用，食藥署提醒，綜合感冒藥種類多，不同成分副作用也不同，過量恐傷肝、嗜睡、心悸、失眠等，而感冒藥多吃好得快更是錯誤觀念。
2020-11-27
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致癌、糖尿病風險飆增62％！哈佛研究揭這食物：加不加工都危險
致癌、糖尿病風險飆增62％！哈佛研究揭這食物：加不加工都危險哈佛大學最新研究，每天多吃一份加工紅肉，就可能增加46％的第二型糖尿病風險。該研究歷時14年，共計追蹤21餘萬人，發現罹患風險隨著食用紅肉的增加而遞增
2023-10-27
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吃藥怕傷腎？這件事沒做到，釀恐怖傷腎地雷！
吃藥怕傷腎？這件事沒做到，釀恐怖傷腎地雷！民眾常有迷思，吃「藥」會傷腎，因此自行停藥或減藥。腎臟是代謝藥物的重要機制。造成腎功能損害的主要原因可以分為慢性疾病、不當服用藥物及自體免疫疾病等
2019-05-29
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便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題
便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題便秘時，大家第一個想到的是補充益生菌，建議可隨身攜帶含「膳食纖維」的保健品，除了可以補足你吃不到的量，餐前吃，可增加飽足感，並且可抑制油跟糖吸收。
2021-10-28
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慢性腎臟疾病患者的運動處方
慢性腎臟疾病患者的運動處方慢性腎臟病患者的身體活動量與其血糖、血壓與血脂控制有很大的相關性，且提高身體活動量可以使死亡率降低並減緩腎功能惡化。
2018-09-27
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身體健康也要除舊佈新，這7個症狀暗示血太黏該排毒了！
身體健康也要除舊佈新，這7個症狀暗示血太黏該排毒了！當身體缺乏澱粉時會精神不濟，但白米、白麵條這些精緻澱粉食物吃進體內後很快就被消化，使血糖快速攀升，容易轉化成脂肪。澱粉攝取來源最好選擇糙米、地瓜等粗食。
2020-01-02
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5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔
5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔健康的體重具骨牌效果，能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題，動脈、關節的負擔也跟著減少，降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕，你就有健康的未來。
2019-06-23
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減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質
減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質減肥不想復胖，要怎麼吃？關鍵字：「蛋白質」快記起來！
2023-08-25
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