早安健康

「血糖」的搜尋結果

搜尋到 1478 篇相關文章與影音
慢慢吃瘦得快、防肺炎！專家告訴你細嚼慢嚥4大驚人好處
慢慢吃瘦得快、防肺炎！專家告訴你細嚼慢嚥4大驚人好處咀嚼的好處，不只是幫助消化那麼簡單，韓國中醫師鄭世姸指出四大優點，建議民眾每口食物最少還是要咀嚼30下，才能從源頭徹底改善人體的各種問題。
2022-01-17
24029
別忘了綠茶、咖啡！3種飲品燃脂提升17％，過年不怕胖一圈
別忘了綠茶、咖啡！3種飲品燃脂提升17％，過年不怕胖一圈又到了歲末年初、尾牙春酒等應酬聚餐接著來的時期，即將到來的農曆新年也同樣常常大餐不斷，營養師提供提升速燃代謝力的飲食及生活習慣，享受美食兼顧體態管理
2022-01-11
30252
八寶蔬菜湯吃出瘦子胃！減肥別碰4種牛奶色食物：連沙拉都NG！
八寶蔬菜湯吃出瘦子胃！減肥別碰4種牛奶色食物：連沙拉都NG！媽媽之所以會發胖，很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心，不如減少吃點心的機會，這樣更容易成功減重。
2022-01-05
134568
吃點心害減肥卡關？產後瘦22kg經驗談，教你如何照瘦還省錢！
吃點心害減肥卡關？產後瘦22kg經驗談，教你如何照瘦還省錢！媽媽之所以會發胖，很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心，不如減少吃點心的機會，這樣更容易成功減重。
2021-12-29
63041
人生最划算的投資！李偉文：如何不花大錢，得到健康的身體和最棒的朋友？
人生最划算的投資！李偉文：如何不花大錢，得到健康的身體和最棒的朋友？老後如何過得快樂？身兼牙醫師、作家、環保志工等多重身分的李偉文認為，最重要的不是準備大筆退休金，而是擁有不失能的身體，還有一群能夠互相照顧的好朋友。
2021-12-29
50589
清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」
清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」捧著一碗鹹粥或稀飯，小口啜食，不僅感受食物的溫暖，對牙口不佳的高齡者來說也十分合適。不過，喜歡稀飯配小菜的民眾要小心了，若不慎選錯配菜，當心鈉含量攝取過量！
2021-12-22
462600
雙寶媽簡嫚書的43kg減肥密技：間歇運動法＋5招不復胖飲食！
雙寶媽簡嫚書的43kg減肥密技：間歇運動法＋5招不復胖飲食！前幾個月才剛獲得2021金鐘女配角獎的簡嫚書，執導的微電影《莉莉安的禮物》連同「最佳女導演」在內共獲得4項大獎。在劇中火辣性感的扮相與深刻的演技令不少人印象深刻
2021-12-21
76201
2022生肖運勢大洗牌！3個生肖擺脫衰運，財運、愛情運通通吉星高照
2022生肖運勢大洗牌！3個生肖擺脫衰運，財運、愛情運通通吉星高照在2022年到來前，你知道自己明年的運勢如何嗎？命理專家列出財運、戀愛運、事業運及健康運最受矚目的各前三名，讓你掌握自己的最佳狀態，讓明年的運勢步步高升！
2021-12-21
777804
大腸癌超越肝癌登癌王！院長曝重大元凶：3種食物＝大量毒素下肚
大腸癌超越肝癌登癌王！院長曝重大元凶：3種食物＝大量毒素下肚最新醫學已經證實，肥胖不只是會造成糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也是現代人罹癌風險因子之一，癌症跟肥胖脫不了關係！
2021-12-16
1346829
醫師的減重祕法：突破減肥停滯期竟要靠大吃！記得4個訣竅更減脂
醫師的減重祕法：突破減肥停滯期竟要靠大吃！記得4個訣竅更減脂大餐加運動，往往是打破停滯期最好的方法！但有時候，時間實在是難以安排，到底大餐前運動比較好，還是吃完再運動？
2021-12-08
102760