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aespa Winter巡演慘罹皮蛇！帶狀皰疹年輕人也會得，醫示警3大嚴重併發症
aespa Winter巡演慘罹皮蛇！帶狀皰疹年輕人也會得，醫示警3大嚴重併發症25歲南韓超人氣女團aespa成員Winter，此次走訪全球的「SYNK: COMPLæXITY」世界巡迴演唱會，傳出她身體嚴重不適，確診俗稱皮蛇的帶狀皰疹。
2026-10-06
輕度脂肪肝怎麼辦？最怕肝細胞天天受傷，醫教8大「護肝修復解方」
輕度脂肪肝怎麼辦？最怕肝細胞天天受傷，醫教8大「護肝修復解方」健檢照出輕度脂肪肝怎麼辦？本文解析脂肪肝轉變為肝炎（MASH）與纖維化的細胞機制，並提供控制餐後血糖、運動與睡眠等 5 大個人化精準改善對策！
2026-10-06
每天喝咖啡是好是壞？專家提醒：真正該注意的是3個喝法
每天喝咖啡是好是壞？專家提醒：真正該注意的是3個喝法早餐買一杯咖啡、下午再來一杯提神，是許多人的日常，咖啡怎麼喝比較健康？可以從3個面向檢視：怎麼沖、何時喝、喝多少。日常選擇上，更適合從自己的健康狀況與作息出發。
2026-10-06
60歲後顧大腦不只靠益智遊戲！閱讀、聊天等5種活動你做了幾種？
60歲後顧大腦不只靠益智遊戲！閱讀、聊天等5種活動你做了幾種？年紀大了常常健忘？英國萬人研究指出，結合運動、地中海飲食與認知練習能改善高齡者的語文推理能力。本文解析5種日常用腦活動，並提供失智前兆自我檢測警訊！
2026-10-06
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優
蛋白質吃錯也可能慢性發炎！醫建議「4種來源」補充更優蛋白質要從肉類、魚類、蛋類、豆類等食物中均衡攝取很重要，建議一週有一半時間吃魚是預防各種疾病的健康投資。有許多人因為想攝取蛋白質而吃太多肉類，結果反而慢性發炎。
2026-10-05
30歲後健康走下坡？除了肥胖、久坐與精緻飲食，這2個問題最常被忽略
30歲後健康走下坡？除了肥胖、久坐與精緻飲食，這2個問題最常被忽略高血脂，指的是血液中的總膽固醇或三酸甘油酯超過正常標準；而造成這個問題的原因，多與肥胖、久坐、飲食精緻化等生活型態有關，其中肥胖更是關鍵。
2026-10-05
肌少症4招自我檢測！別等走不動才補救「小腿」太細是最大警訊
肌少症4招自我檢測！別等走不動才補救「小腿」太細是最大警訊亞洲肌少症工作小組（AWGS）發布的最新2025共識報告，正式宣佈將肌少症的篩檢與診斷範圍，從傳統的65歲以上長者，擴大到50～64歲中年族群，納入關注與評估。
2026-10-02
常被靜電電到可能是身體缺氧！樓中亮醫師教你3招補水除靜電
常被靜電電到可能是身體缺氧！樓中亮醫師教你3招補水除靜電大家都知道這是「靜電反應」，但是對於為什麼會發生可能不太瞭解！猜對的話，想必你一定也知道除靜電最好的方法就是做好身體與環境的保濕！
2026-10-02
別再把「發酵」當益生菌！營養師教你挑對食物，電鍋5步驟就能做優格
別再把「發酵」當益生菌！營養師教你挑對食物，電鍋5步驟就能做優格發酵食物都能補充益生菌嗎？營養師解析發酵與醃漬食物差異、腸道益生菌條件，並提供電鍋自製原味優格與希臘優格的零失敗步驟。
2026-10-02
咖啡小睡怎麼做？20分鐘黃金充電4步驟比單純喝咖啡更提神
咖啡小睡怎麼做？20分鐘黃金充電4步驟比單純喝咖啡更提神喝完咖啡立刻睡覺更提神？本文解析「咖啡小睡（Coffee Nap）」的科學原理、黃金20分鐘執行4步驟與最佳時間，並列出不適合族群與常見疑問，助你快速恢復精力！
2026-10-02