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手臂發麻劇痛…確診手中風險截肢!4類高危險群如何自我檢測預防?
手腳無緣無故發麻,可能是「手中風」,其實身上很多地方都會中風,包括四肢,如果忽略中風徵兆就會面臨截肢風險。
2020-11-23
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炒菜也可能產生反式脂肪?營養師一張表說明油品和烹飪方式最健康配對
橄欖油及葵花油在未烹調以前偵測不到反式脂肪酸,但研究中的四種烹調方式幾乎都會讓油脂產生反式脂肪酸,只有橄欖油以及葵花油製作沙拉時不會生成反式脂肪酸。
2020-11-23
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4種血糖數值一次看懂:飯前飯後血糖差超過60,心血管風險增!
量測、紀錄血糖有許多方式,包括餐後血糖、配對血糖,以及將來的趨勢 - 連續血糖,倪曼婷營養師為大家一一解說。
2020-11-19
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喝雞精竟讓穩血壓功虧一簣?服用4類血壓藥也得注意低鈉鹽攝取
用四類高血壓藥應留意高鉀食品,因為體內鉀離子過高會增加高血壓藥品不良反應風險。特別是腎功能不好或有心血管疾病的高血壓病人,甚至可能出現嚴重症狀。
2020-11-18
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下午就水腫、爬樓梯就喘…9指標中3項,快學名中醫重啟代謝力!
天氣冷血液循環變差,代謝力跟著下降,許多人覺得冬天整個人都變得懶洋洋,以為只是因為天氣冷,其實時候是因為代謝差,體內堆積廢物導致疲累。中醫教大家4招提升代謝力。
2020-11-17
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降低腎臟負擔、保護腎臟功能!日醫:從原地踏步3分鐘開始
在過去,腎病患者常被要求靜養,但日本心臟血管內科專家卻發現,適度的運動不但不會傷腎,竟然還能改善腎功能!究竟運動如何護腎、又該怎麼做運動才算適度呢?
2020-11-09
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15%心肌梗塞患者從未胸痛!症狀出現恐已阻塞7成,醫師建議5招預防
19歲林同學白天進行劇烈賽事,深夜覺得又熱又渴拿了冰礦泉水猛灌。胸口卡卡又緊縮,接著開始冒冷汗,並出現噁心且全身無力倒地,送醫診斷急性心肌梗塞
2020-11-03
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3種營養不夠,心肌梗塞風險高2倍!日醫博士建議:這樣補才有效
不少知名藝人猝死於心臟疾病,而在多種心臟疾病之中,冠心病就是一大殺手,可能會引發心肌梗塞、猝死,而研究發現,最好能夠同時攝取3種關鍵的營養素,更能預防冠心病。
2020-10-27
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大腿太細易飆血糖、血壓!小腿太粗增2.7倍腎病風險
大腿、小腿太細瘦容易發生慢性病,事實上,下半身大腿、小腿圍有一個關乎健康的「黃金比例」。如果大小腿比例超過0.7罹患腎臟病的風險增2.7倍!
2020-10-26
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鼻頭發紅顯示血濁、眼周發黑當心腎病!8種臉色看出健康地雷
在心肌梗塞和腦中風發作而突然昏倒的人裡面,有九成都是有手、臉或鼻頭發石原結實紅的現象。只要觀察周遭人們就可以發現,有這些徵兆的人,血液循環都比較差
2020-10-07
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