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紗布黏傷口痛又好得慢！正確傷口包紮SOP，傷口敷料、不沾黏紗布怎麼挑？
跌倒破皮、出遊曬傷、燙傷意外，甚至是外科手術，都會讓皮膚出現大大小小，深淺不一的傷口，到底該怎麼掌握傷口...
2019-10-16
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通血、促代謝、平衡自律神經...全身健康只要按這裡
按摩頭皮能夠促進血液循環，頭皮下方佈滿自律神經，具有調節內臟和血管的功能，還具備調節全身健康的效果，血流量增加還能提高代謝，建議在身心放鬆的環境進行
2019-10-13
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腳指甲不是灰色才有問題！腳趾甲顏色一秒看出肝腎、甲狀腺生病的線索！
健康的指甲應該會健康飽滿的粉色甲床，指甲板除了呈現粉色，也應該是薄而堅韌的。指甲如果形成白色的斑點或條紋，可能是指甲受到壓迫或傷害，但沒有嚴重到導致血管破裂
2019-10-05
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走路大步的人比較不容易失智？醫師：抗失智要趁早，這4招都有效
好好的挺起腰背、把臀部收緊好讓骨盆維持在正確的位置，這樣的大步行走本身就能預防失智。
2019-10-04
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頭痛如何不藥而癒？醫師：擺脫頭痛這4招比吃藥還舒服
很多人隨身帶著止痛藥，但頭痛連續超過兩三天，吃止痛藥也沒有好一點，應該尋求醫師幫助。間歇性的頭痛常因心理壓力、肌肉緊繃而起，這類型的頭痛，可從伸展放鬆來減緩。
2019-10-03
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50歲後越動越年輕！活化回春荷爾蒙必要的3款體操
鍛鍊肌肉的時候同時更能使骨骼分泌的荷爾蒙不降低，但是五十歲以上的中高年齡層要如何「不受傷」的鍛鍊肌肉呢？
2019-09-29
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疲勞、失眠元凶也是它！遠離致胖因子，減重10％一點都不難
肥胖甚至體重標準的人，都驗出高血脂、高膽固醇，還有疲勞痠痛、腹瀉便秘、頭暈失眠等不適症狀都與肥胖、毒素有關。想提升身體解毒功能，千萬不要過著「不活動身體的生活」
2019-09-25
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痔瘡症狀一定會痛癢會流血嗎？痔瘡該看哪科，治療要選手術、擦藥膏還是會自己好？一篇看懂痔瘡原因與改善方法
痔瘡症狀可能引起肛門腫痛發癢、血便等，但擦藥膏能讓痔瘡自己好嗎？還是一定需要接受手術呢？不知道該看哪科，就讓大腸直腸科醫師鍾雲霓告訴你原因與預防方法！
2019-09-24
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久坐、肥胖小心靜脈血栓！動動腳踝、多喝水防血栓
經濟艙症候群是什麼？有腿部靜脈曲張者要小心深部靜脈栓塞，隔1-2小時要站起來活動，做健身操或腳部運動，每天散步或運動30分，促進血液循環。
2019-09-21
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脖紋顯老又難消！來做脖子瑜珈讓視覺減齡還能改善痠痛
常低頭不只讓肩頸痠痛，還會讓人長頸紋、雙下巴，看起來更蒼老！日本皮拉提斯老師推薦每天做「脖子瑜珈」，有助預防脖子皺紋和水腫，放鬆脖頸肌肉更能讓痠痛不再找上門！
2019-09-08
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