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水腫、內臟脂肪好難消！4大體質找出「最佳減肥法」有感甩肉
明明已經好努力了，卻總是瘦不下來？或許是老舊廢物滯留在身體中，也或許是吃了過多的脂質與甜食，或許是因為壓力大而導致肥胖，又或許是氣虛，原來肥胖體質還可分成4種類
2023-03-02
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總統府資政辜寬敏今早肺腺癌辭世 享耆壽97歲
肺腺癌發生率高，即使不抽菸也可能罹患，常見症狀包括長期咳嗽、胸悶胸痛，嚴重甚至會咳血，但因沒有痛覺不易發現，久咳不癒、吸菸吸油煙都是高危險群。
2023-02-27
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綠茶助降壓？喝錯方法不降反升！關於控制血壓，這3大迷思別再犯
很多高血壓患者都知道控制血壓要減少脂肪，少吃動物油，而對植物油不加以控制。這種認知是錯誤的。植物油對人體雖然是有益的，但是食用過多並沒有什麼好處。
2023-02-25
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洗頭洗錯小心禿更快！洗頭3招，掉髮、白髮全改善
度洗反而會導致毛囊更容易受到細菌感染，如果想要正確預防落髮以及頭髮變白，不如試試看用溫溫的清水清洗，不但可以有效保護頭皮，更能提升體溫、增加血液循環！回春瘦身
2023-02-25
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10大檢查做對，40歲後不用跑醫院！這些癌症篩檢，台灣免費就可做
過了40歲後，國人的癌症發生率、死亡率都急遽上升。癌症形成原因複雜，很難完全杜絕，不過，如果詢問醫療專家們如何預防癌症，幾乎所有人都會提到「定期篩檢」。
2023-02-21
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冷氣團報到！越睡越累是身體受寒了！2招伸展抗虛冷、促代謝
人的身體在休息時，體溫會隨之下降，若不慎讓身體常常維持冷的狀態，血液循環就會變差，導致疲勞物質無法順利代謝、肌肉變得緊繃，進而產生水腫、身體倦怠、覺得身體沉重等
2023-02-14
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女生怕冷竟是天生？夫妻同床冷熱感受不同，北歐睡眠法有這招
全台最近回暖，不少男性已經開始搬出短袖，若碰上降溫，頂多再搭個薄外套就行，可是許多女性卻還是大衣、圍巾和毛衣一樣包緊緊，竟就像生活在不同溫度下一樣，為什麼呢？
2023-02-12
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最佳逆齡套餐 超慢跑＋肌力訓練！燃脂降血糖、膝蓋不受傷
2023-02-10
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腎友不能不看的恐怖三雷區：有一種水果，一口都不能碰！連果乾果汁都不行
即使衛教資訊發達的今天，台灣有兩百萬個慢性腎衰竭每年都有不少的腎友誤踩這恐怖三大雷區，輕者導致身體嚴重受損提早洗腎嚴重者甚至有生命危險
2023-02-09
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一招降低白飯澱粉含量！控制血糖有撇步，油脂還要這樣挑！
飲食控制是糖尿病患者防止症狀惡化的重點，了建議患者應該盡量避免三大類飲食，韓國醫師也表示，藉由一些飯後習慣，就能夠在非吃不可的情況下，減少飲食對血糖的影響。
2023-02-03
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