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寒風襲人！阿育吠陀薑、孜然5食材超級暖身
寒風襲人！阿育吠陀薑、孜然5食材超級暖身秋天如何保養身體？秋冬天氣容易有腸胃消化問題、睡眠中斷、肌膚乾燥敏感、肌肉與關節疼痛等，阿育吠陀醫學建議多吃薑、肉桂等香料，暖身又養生。
2017-12-21
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掉髮最大癥結在荷爾蒙！5步驟按摩洗頭術防掉髮不禿頭
掉髮最大癥結在荷爾蒙！5步驟按摩洗頭術防掉髮不禿頭如何改善掉髮？女性掉髮原因可能與飲食、睡眠、壓力、荷爾蒙有關，醫師專家建議洗頭前先梳頭、沾濕頭髮與頭皮等5個重要步驟，保持頭皮健康改善掉髮問題！
2017-12-19
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按摩頭頂通氣血從頭暖到腳，肩頸僵硬也改善
按摩頭頂通氣血從頭暖到腳，肩頸僵硬也改善如何改善自律神經失調、擺脫手腳冰冷？自律神經免疫權威提倡的髮旋按摩，一招改善頭熱腳冷，暢通全身氣血循環，提升免疫力，平衡自律神經，頭部、肩頸等僵硬痠痛都解決！
2017-12-13
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日本美容教主的私藏逆齡術：大蒜和薑是最棒抗老食物
日本美容教主的私藏逆齡術：大蒜和薑是最棒抗老食物抗老食物怎麼吃？溫開水能加強代謝、排毒、促進腸道蠕動，大蒜和薑有抗老抗氧化效果、有助逆齡，還有許多食物都能提高免疫力、預防癌症。
2017-12-06
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你的「心」情好不好？中醫教你3點一看就知道
你的「心」情好不好？中醫教你3點一看就知道中醫如何預防心臟病、保護心臟？中醫認為心主血脈，負責推送全身血液循環，只要把握臉色、舌頭、指甲三點，就能簡單看出心臟健康。
2017-12-06
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久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命
久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命如何保護心臟、預防心臟病？至今有多項研究發現，缺乏正常的運動量的久坐、久站生活型態，將妨礙下半身血液循環的機能，進而影響到心臟的運作，罹患心臟病的風險更高。
2017-12-03
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一招按摩頭皮！竟讓頭髮肌膚回春、改善頭髮稀疏與掉髮
一招按摩頭皮！竟讓頭髮肌膚回春、改善頭髮稀疏與掉髮如何改善掉髮、幫助臉部肌膚回春？臉部的皮膚和頭皮是相連的，因此頭皮衰老，也會影響臉部肌膚；按摩三分鐘就能讓僵硬頭皮軟化，改善血液循環、黑眼圈，看起來更年輕！
2017-11-29
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專攻難瘦內側贅肉！10分鐘芭蕾輕運動瘦全身
專攻難瘦內側贅肉！10分鐘芭蕾輕運動瘦全身【早安健康／柳勝玉（韓國超人氣名模）】國際巨星奧黛麗赫本、妮可基嫚、莎拉潔西卡派克，還有韓國明星韓佳人、崔智友、寶兒、主播朴芝潤等，都是透過芭蕾來維持健康和美麗...
2017-11-25
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打嗝不停怎麼辦？2穴位輕鬆按立即止嗝
打嗝不停怎麼辦？2穴位輕鬆按立即止嗝打嗝停不下來怎麼辦？打嗝是消化系統中氣體過多，導致橫膈膜收縮、喉頭緊縮、聲門關閉的反射反應，除了少吃刺激性的食物，按壓2個穴位也能幫助停止打嗝。
2017-11-24
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腿部僵硬會導致駝背？美姿瘦腿瑜珈這樣做！
腿部僵硬會導致駝背？美姿瘦腿瑜珈這樣做！發現雙腳腫脹，下半身明顯水腫，而且久而久之還變得越來越胖？腿部水腫僵硬除了不好看，遠離心臟的雙腿也影響著身體循環，簡單的美腿瑜珈就能軟化僵硬肌肉、消水腫瘦身！
2017-11-24
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