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鼻子過敏、呼吸困難！名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞
鼻子過敏、呼吸困難！名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞鼻塞怎麼解決？要解決鼻塞問題，就要善用二氧化碳濃度增加的影響，一方面讓微血管擴張，一方面發揮波爾效應，短短三到五分鐘內就恢復鼻子的功能
2018-01-18
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神奇！拍拍手，感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解
神奇！拍拍手，感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解容易手麻、手痛怎麼辦？風寒濕熱容易引起痺症。若長時間手麻痺，那可能是神經受到刺激或過分擠壓而引起。藉由手指操來避免痛症：對擊十宣穴、叩打八邪穴…
2018-01-16
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躺著夾緊肩胛骨15下，消背肉，燃脂一整天
躺著夾緊肩胛骨15下，消背肉，燃脂一整天冬天肩膀僵硬怎麼辦？早上快速的彼拉提斯就能有效改善，還能消除難看的背部贅肉，一舉兩得就從冬天運動開始！
2018-01-16
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喝這碗湯暖身效果長達2小時！日本百位名醫3大祛寒秘訣
喝這碗湯暖身效果長達2小時！日本百位名醫3大祛寒秘訣醫師們都如何預防感冒呢？在名醫們推薦的預防感冒方法中，驅除體內寒氣相關的預防法佔了極高的比例，而這些忙碌的醫師們自己也有在實踐的方式，其實非常簡單！
2018-01-16
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凸小腹：腰肥胃凸離不開6個關鍵，營養師1杯解救
凸小腹：腰肥胃凸離不開6個關鍵，營養師1杯解救如何瘦小腹？除了皮下脂肪或內臟脂肪囤積過度，消化不良、高鹽飲食、宿便囤積、生理期水腫，都可能導致小腹形成，營養師建議用海帶、香菇、蘿蔔干煮湯飲用有助瘦小腹。
2018-01-15
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重鹹讓你瘦不下來！減鹽的3個理由
重鹹讓你瘦不下來！減鹽的3個理由一名女性三餐重鹹罹患嚴重白內障，短短一個多月視力從沒近視飆升至一千度。一般來說1天鹽份攝取為6公克左右，然而現代人喜愛重口味，一頓早餐的鹽分就可超過一日所需
2018-01-13
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日本這地老人血管超年輕都靠它！教授教你在家用橘子DIY
日本這地老人血管超年輕都靠它！教授教你在家用橘子DIY冬天高血壓猝死事件頻傳，怎麼預防高血壓？靠泡澡最好，尤其是熱海溫泉受國際認證，泉水為氯化泉，可以避免體熱散失、持續加熱來活血、降血壓，在家用橘子皮就能自製氯化泉
2018-01-13
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天然辣椒暖暖包，抗寒祛濕又燃脂
天然辣椒暖暖包，抗寒祛濕又燃脂暖暖包怎麼做？許多人喜歡在懷裡放一塊暖暖包，偶爾抓一抓暖暖手，卻總是介意著暖暖包不夠環保。這時，不妨以天然的食材自製暖暖包，還可當作廚餘處理，天然又環保！
2018-01-12
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寒害！心血管患者增2成，專家5食材清血防血栓
寒害！心血管患者增2成，專家5食材清血防血栓血管阻塞可能造成動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等等的心血管疾病，因此血管照護不可馬虎。韭菜、紅甜椒、薑黃、洋蔥及茄子，皆是可防動脈硬化、抗血栓的日常好食材。
2018-01-11
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補冬更要護心，麻油薑蛋抗三高防中風
補冬更要護心，麻油薑蛋抗三高防中風
2018-01-08
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