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喝夠水讓能量消耗提高30％！白開水以外，這3杯也有益大腦健康
喝夠水讓能量消耗提高30％！白開水以外，這3杯也有益大腦健康美國有3/4的人時時刻刻處於慢性脫水狀態。這代表我們大多數人的身體都缺水：不只是你哪天下午忘了喝水那麼簡單，是慢性脫水。
2021-12-01
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體溫偏低讓你失眠老得快！3招不用激烈運動也能增溫好睡
體溫偏低讓你失眠老得快！3招不用激烈運動也能增溫好睡除了透過飲食控制，部分民眾，可能因為體溫過低，導致淺眠、睡眠障礙，甚至睡到一半就會容易醒。韓國中醫師建議，可以透過一些撇步，讓睡眠時的體溫達到更容易入眠的狀態。
2021-12-01
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這時候一定要喝水！每天照這張喝水時刻表，喝水排毒、解便、不發胖
這時候一定要喝水！每天照這張喝水時刻表，喝水排毒、解便、不發胖人體70％是水分，水是身體的必需物質，一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。只要做到「正確喝水」，不只瘦身，還能降低疾病的發生！
2021-12-01
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3個特徵看罹癌前兆！名醫教你3大防癌穴道、疏肝茶理氣抗乳癌
3個特徵看罹癌前兆！名醫教你3大防癌穴道、疏肝茶理氣抗乳癌
2021-11-30
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LV男裝設計師41歲癌逝！罕見心臟血管肉瘤，哪些症狀容易誤認心臟病？
LV男裝設計師41歲癌逝！罕見心臟血管肉瘤，哪些症狀容易誤認心臟病？LV男裝創意總監Virgil Abloh 28日因罕見癌症心臟血管肉瘤（cardiac angiosarcoma）逝世。
2021-11-29
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金馬影后林嘉欣，淋巴按摩瘦雙下巴、消水腫4大保養秘訣！
金馬影后林嘉欣，淋巴按摩瘦雙下巴、消水腫4大保養秘訣！香港知名演員、歌手林嘉欣在2015年以《百日告別》榮獲金馬影后後，如今再次以《美國女孩》強勢入圍金馬獎，並將與方郁婷、賈靜雯、王淨、陳湘琪等人共同角逐影后寶座。
2021-11-26
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改善虛寒、水腫體質，不再手腳冰冷！4種症狀看懂吃什麼有用
改善虛寒、水腫體質，不再手腳冰冷！4種症狀看懂吃什麼有用即使待在室內也總覺得身體冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會暖和，晚上常常手腳冷到睡不著……等。東京有明醫療大學教授川嶋朗指出，依照虛冷體質嚴重程度不同。
2021-11-24
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醫師觀察：長壽的人都做對8件小事！綠茶抗病毒、多1招防癌不失智
醫師觀察：長壽的人都做對8件小事！綠茶抗病毒、多1招防癌不失智活得長壽又健康是不少民眾的願望，不過若平時的飲食與生活習慣不佳，或許要達成此目標並不容易。想要活超過80歲嗎？只要維持幾項良好的習慣，便能夠讓自己克服種種難關！
2021-11-23
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手腳冰冷、皮膚乾癢必看！推薦3款冬日熱飲，補血養胃又好眠
手腳冰冷、皮膚乾癢必看！推薦3款冬日熱飲，補血養胃又好眠氣溫越降越低，導致感冒人數快速增加，卻常常聽到醫師囑咐要多喝水，幫助病情好轉，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會生鼻涕、痰等廢物，如果水喝少，會不利鼻涕與痰排出。
2021-11-23
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小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬
小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬11月22-23日的小雪，這幾天因日照較少，容易引發抑鬱症，可以多補充黑芝麻、波菜、蒜頭、腰果、山藥等；按摩位在腳背第二及第三角趾縫的內庭穴有瀉胃火的作用。
2021-11-21
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