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腳痛治不好竟是鞋子害了你！足踝名醫點出4大致命錯誤：不想開刀少穿這款
腳痛治不好竟是鞋子害了你！足踝名醫點出4大致命錯誤：不想開刀少穿這款當你覺得腳痛時，第一個念頭是不是「去買一雙新鞋」？很多人以為鞋子能永久矯正腳型，甚至能一勞永逸地解決疼痛。然而，事實遠比想像中複雜。
2025-10-27
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生薑功效多！薑汁牛奶熱熱喝，防骨鬆降血壓還可助眠
生薑功效多！薑汁牛奶熱熱喝，防骨鬆降血壓還可助眠薑以「薑辣素」為主要成分，可以溫暖身體，促進體內血液循環，有助改善致虛寒、便祕與肥胖等問題。薑對身體有很多好處，能夠促進血液循環、改善手腳冰冷、殺菌、加強免疫
2025-10-25
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糖尿病足慘要截肢還沒徵兆？長庚醫師揭3類警訊，腿毛變少別高興太早
糖尿病足慘要截肢還沒徵兆？長庚醫師揭3類警訊，腿毛變少別高興太早別小看糖尿病的併發症，它的五年存活率，幾乎與大腸直腸癌不相上下！早年因糖尿病足而住院的糖尿病友中，有高達二成的病友因足部潰瘍，不得已做了小腿或大腿的截肢。
2025-10-22
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養髮=養命？長壽的人頭髮有4特徵！醫曝過早白髮恐心臟出問題
養髮=養命？長壽的人頭髮有4特徵！醫曝過早白髮恐心臟出問題你的壽命長不長？看你的頭髮，早就知道！醫師分享，原來長壽的人頭髮有4特徵，過早出現白頭髮甚至可能是心臟出問題的警訊！
2025-10-13
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痔瘡擦藥不會消失不見！人人都有痔瘡，3招自救未必要動手術
痔瘡擦藥不會消失不見！人人都有痔瘡，3招自救未必要動手術痔瘡痛起來讓人坐立難安，有時排便還會因此出血；但也有人完全沒有任何症狀，卻在健檢時被醫師告知有痔瘡？想要治療痔瘡一定要開刀？還是使用痔瘡藥膏就可以了呢？
2025-10-10
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趴著搖晃骨盆2分鐘，改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛
趴著搖晃骨盆2分鐘，改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛透過超簡單的「趴式搖搖健康法」，一天兩分鐘就能夠改善腹壓和放鬆筋膜，解決腰酸背痛、血液循環不好、手腳冰冷等問題。
2025-09-27
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少吃多動沒瘦？藍心湄凍齡養生3秘訣公開！藍式慢深蹲塑身必學
少吃多動沒瘦？藍心湄凍齡養生3秘訣公開！藍式慢深蹲塑身必學59歲「時尚教主」藍心湄出道超過35年，主持《女人我最大》超過20年依舊活力滿滿，究竟她是如何在繁忙的工作中養生，維持健康、體力與身材呢？
2025-09-18
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甲溝炎又痛又腫竟因「指甲剪錯」！醫教正確剪指甲2訣竅自救免拔甲
甲溝炎又痛又腫竟因「指甲剪錯」！醫教正確剪指甲2訣竅自救免拔甲指甲長進肉裡痛到難走？甲溝炎若處理不當恐反覆發作。朱家宏醫師提醒，拔指甲可能更惡化，應先保守治療。發炎常與修剪方式有關，從源頭改善才能避免惡性循環。
2025-09-18
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左腿總比右腿腫？久坐久臥最危險，醫揭背後潛藏「致命殺手」
左腿總比右腿腫？久坐久臥最危險，醫揭背後潛藏「致命殺手」如果發現自己的左腿突然變得比右腿腫脹，或是左腳時常比右腳腫脹？要小心可能是恐怖的靜脈高壓引起「髂靜脈壓迫症候群」，嚴重時若肺栓塞恐致命。
2025-09-12
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30秒「微步行」燃脂法學起來！比超慢跑簡單、比長走多消耗60％熱量
30秒「微步行」燃脂法學起來！比超慢跑簡單、比長走多消耗60％熱量「要活就要動」，但現代人可能連基本的活動量都沒達標。健康並不一定要靠長時間跑步來換，最新研究發現，光是花10–30秒「微步行」能量消耗竟比長時間散步多出60％？
2025-09-09
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