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全身僵硬、腰線漸漸消失？每天3分鐘「蜥蜴體操」放鬆脊椎消贅肉！
全身僵硬、腰線漸漸消失？每天3分鐘「蜥蜴體操」放鬆脊椎消贅肉！推薦每天只要輕鬆的進行3分鐘，就能一口氣放鬆從脖頸、背部到腰部的肌肉僵硬，輕鬆改善腰酸背痛，活化脊椎彈性，消除側腹與背部贅肉！
2022-07-05
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頭痛失眠、嘴巴張開時疼痛！從原因、中醫治療一次了解顳顎關節炎
頭痛失眠、嘴巴張開時疼痛！從原因、中醫治療一次了解顳顎關節炎經常會左側頭痛、失眠、嘴巴張開時疼痛，甚至牽連到下顎痛，當心可能是「顳顎關節炎」！
2022-07-02
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胸悶氣短小心身體濕氣太重！中醫推薦3個養心穴道打敗心血管疾病
胸悶氣短小心身體濕氣太重！中醫推薦3個養心穴道打敗心血管疾病想要緩解心臟不適，同時更保養血管，中醫師推薦三大穴位：包括膻中穴、少府穴以及神門穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可緩解心臟不適症狀。
2022-07-02
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產後氣血虧虛怎麼補？月子餐挑雞有學問，中醫解析哪種雞最適合
產後氣血虧虛怎麼補？月子餐挑雞有學問，中醫解析哪種雞最適合生產後腎氣虛弱容易導致身體功能退，腎氣虛弱則會提早老化、智力衰退。氣血虧虛公雞屬陽，適合體質虛弱、腎陽不足，如手腳冰冷、精力差的產婦食用。
2022-07-02
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飯前吃鹽檸檬薑片，不讓身體阻塞、輕鬆瘦3公斤
飯前吃鹽檸檬薑片，不讓身體阻塞、輕鬆瘦3公斤【早安健康／張維庭編譯】許多女性都有便秘的困擾，不僅容易腹痛、皮膚狀況不佳，還會讓毒素囤積在體內，變得容易生病，還會形成易胖體質！透過阿育吠陀療法中的天然促消化...
2022-07-01
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聞什麼都有怪味⋯確診後嗅覺異常，中醫教你按這幾個穴位幫助緩解
聞什麼都有怪味⋯確診後嗅覺異常，中醫教你按這幾個穴位幫助緩解新冠肺炎伴隨的症狀多，如發燒、四肢無力、呼吸道症狀，也有部分病人出現味嗅覺的異常，藉由平日按摩特定穴位，可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常症狀之效。
2022-07-01
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生理期更容易確診新冠肺炎？4個保健妙計鞏固免疫力
生理期更容易確診新冠肺炎？4個保健妙計鞏固免疫力最近一名女網友上網分享自己曾接觸過許多確診朋友，都沒有染疫，沒想到某次生理期來卻意外確診，讓他不禁懷疑是生理期在搞鬼！生理期時抵抗力下降，也是容易受風寒的原因。
2022-06-30
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康復者抗後遺症大作戰！三伏貼顧呼吸道、地中海飲食4原則調節免疫
康復者抗後遺症大作戰！三伏貼顧呼吸道、地中海飲食4原則調節免疫確診康復後出現長新冠的後遺症嗎？根據各國數據顯示，發現感染Omicron的患者約有30至60%都會受長新冠所苦，即便隔離完沒有症狀，也要好好調養、加速恢復健康。
2022-06-28
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瘦身專家的睡前伸展秘訣！躺著放鬆骨盆改善歪斜、消除小腿水腫
瘦身專家的睡前伸展秘訣！躺著放鬆骨盆改善歪斜、消除小腿水腫腳踝運動可讓腳踝變得柔軟，血液就能更順利送到腳趾去，進而提升身體的代謝。除了可改善腳底冷的情況外，還有助消除小腿水腫。
2022-06-28
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90歲還在教健身！她的4招不老飲食法，讓血管年齡回春40年
90歲還在教健身！她的4招不老飲食法，讓血管年齡回春40年活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！
2022-06-27
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