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1杯水+1顆奇異果這時吃，瘦身效果最好
1杯水+1顆奇異果這時吃，瘦身效果最好如何利用奇異果瘦身？只要在晚上吃1顆奇異果配1杯水即可。晚上12點前後，是腸胃消化活動的黃金時間，晚上吃了奇異果，正好能在這個黃金時段消化奇異果的營養。
2023-01-04
天氣冷關節痛？拿出吹風機、中醫再教1招「熱敷加強版」改善
天氣冷關節痛？拿出吹風機、中醫再教1招「熱敷加強版」改善時序入冬，這兩週溫度如溜滑梯般下滑，早晚出門的人一定可以感受到氣溫明顯下降，門診中關節疼痛的比例明顯上升。其實「溫度」跟「濕度」對關節疼痛有非常顯著的影響
2023-01-03
北川景子「日本最美女星」票選第一！月瘦5kg燃脂5秘訣竟是一天9餐
北川景子「日本最美女星」票選第一！月瘦5kg燃脂5秘訣竟是一天9餐多次被日本網友票選「日本最美女星」的北川景子，除了高顏值，更有著令人羨慕的好身材，但其實也曾有過體態豐腴的時期，更曾在部落格自承體重增加了5公斤
2022-12-30
浩鼎生技創辦人張念慈心臟病猝逝，享壽72歲！3招預防天冷猝死、冬季心血管疾病
浩鼎生技創辦人張念慈心臟病猝逝，享壽72歲！3招預防天冷猝死、冬季心血管疾病台灣浩鼎生技創辦人張念慈29日心臟病發猝逝，享壽72歲。冬春之際是中風和心臟血管病高峰期，日本醫學教授介紹血壓護理法：出門先圍圍巾、醒來別馬上起身、按壓合谷穴
2022-12-30
每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛
每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛每天早上刷牙洗臉時，花1分鐘仔細看看鏡中的自己。臉會透露許多身體健康方面的訊息，透過觀察臉部，可以了解自己的身體狀況。
2022-12-29
寒流騎車挨凍對心臟是酷刑！3部位抗寒保暖遠離中風、猝死
寒流騎車挨凍對心臟是酷刑！3部位抗寒保暖遠離中風、猝死台灣人習慣用機車進行短程交通，很多人可能覺得騎機車時手腳受寒一下下不會怎樣，殊不知這樣就能誘發心血管疾病。專家呼籲，騎機車時要注意頭頸、手腳末端的保暖。
2022-12-28
醫師降膽固醇菜單！每餐把半碗白飯換這些，簡直天然護心藥！
醫師降膽固醇菜單！每餐把半碗白飯換這些，簡直天然護心藥！儘管澱粉有時會被認為是肥胖的元兇，但其實只要搭配適合的食材，光是飯就可以吃得很健康，而韓國中醫師尤其建議可以加入燕麥、紅豆、高粱等，按比例煮成「三穀二草飯」。
2022-12-27
善用冬天的肌肉產熱力！暖暖包貼4部位輕鬆燃脂
善用冬天的肌肉產熱力！暖暖包貼4部位輕鬆燃脂最近冷氣團來襲，臺灣已經隨處可見暖暖包蹤跡。日本體溫名醫就表示，其實冬天肌肉產熱能力強，配合暖暖包運動就超級燃脂。冬天該怎麼瘦身，絕對不能錯過！
2022-12-27
冬天皮膚乾又癢，補血茶＋3穴道擊退搔癢不適！
冬天皮膚乾又癢，補血茶＋3穴道擊退搔癢不適！又到了天寒地凍，天乾物燥的冬季。這時人們常常因為寒冷的天氣而減少外出活動，體內的循環也會變得較差；而外出活動的人們若沒有注意保暖，身體各部位容易緊繃僵硬。
2022-12-26
冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏！不吃藥的抗敏6大招
冬天鼻塞、打噴嚏可能是對「溫差」過敏！不吃藥的抗敏6大招天冷時不少民眾出現鼻子癢、鼻塞、鼻涕打不停等和感冒、過敏性鼻炎幾乎完全一樣症狀。不過，造成上述症狀的原因或許並非感冒或過敏，而是受溫度刺激了
2022-12-26