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女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備
女人35歲以前卵巢功能達到巔峰期，一過了35歲，卵巢功能急劇下降。雖然這時經期還比較正常，一般人如果不是早衰也不會出現更年期症狀，但此時就要開始為更年期做準備了
2024-12-05
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膝為筋之府！緩解膝痛關節炎速效穴道，5分鐘就有感
膝關節生理構造最大的特點，是各種韌帶齊聚和複雜，中醫稱「膝為筋之府」，所以平時稍有不慎，即會造成膝部損傷。若犢鼻穴處過於飽滿，按之疼痛，表示膝關節內開始出現腫脹
2024-11-13
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這裡痛那裡痛找嘸因？中醫點名20穴位，養足氣血、疏通瘀滯疼痛！
纖維肌痛症聽起來似乎有點深奧，讓我們換個更好理解的描述－「廣泛性疼痛」。這個疾病顧名思義就是會出現全身多處的疼痛，且狀況時好時壞。目前的診斷方式比較像是一種排除
2024-11-13
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皮膚癢到滿布抓痕脫屑、變厚結痂！蘋果＋6食材煮湯，有效緩止皮癢乾咳
立秋之後，暑熱漸消，氣候轉為涼爽乾燥，對於體質較虛弱者，秋天燥邪容易傷津耗液，除了容易引起乾咳等呼吸道症狀，也會造成皮膚乾癢等問題，特別是年紀較年長者最為常見。
2024-10-31
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秋天咳不停！霜降養生3攻略教你養肺止咳，按一按舒緩頭痛又防感冒
霜降是秋天最後的節氣，表示天氣將轉涼入冬，中醫提醒要注意3大疾病，尤其反覆咳嗽、氣溫變化引起心臟病更要小心！平時最好透過3招養肺止咳，按這穴位還能舒緩頭痛防感冒
2024-10-23
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從經血看體質！按4大解痛穴，從此甩開經痛、揮別止痛藥！
中醫治療經痛需依照個人體質狀況而給予不同的治療，因而需要從經期前後症狀、經血形態、甚至是全身性症狀與生活習慣進行全面了解，方能更好的掌握病人狀況，對症下藥。
2024-10-19
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告別子宮肌瘤、經前症候群！3招健脾活血除婦女病
【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】告別婦女病靠養脾 子宮肌瘤、難孕、經期症候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰 許怡文 年齡：36 歲 職業：媒體業 身高：1...
2024-10-18
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足底筋膜炎、腳跟痛、膝蓋痛這篇必存！按摩3組穴位對症解痛
經常需要長時間站立的工作類型，有時候會感到足跟疼痛，此時，除了釐清病因之外，平日要多留意走路姿勢，讓足跟有充分的休息與放鬆，亦可透過按壓對症穴道，來紓緩足跟痛！
2024-07-05
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下半身肥胖是吃出來的？名醫教７招讓你下半身變瘦、告別梨形身材！
2024-06-13
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膝蓋有喀喀聲，是退化性關節炎嗎？關節「老摳摳」的4個徵兆
關節活動時發出喀喀聲，或關節疼痛、腫脹、無力僵硬，甚至上下樓梯時膝關節疼痛，要注意退化性關節炎。中醫把退化性關節炎稱為痺證，在治療退化性關節炎會驅風邪、再補氣血
2024-03-22
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