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秋冬心肌梗塞猝逝風險大增,最有效的強心運動是…
心血管疾病35年來蟬聯十大死因前三名,小北百貨的創辦人黃卜文、前台糖董事長龔照勝、親民黨前副秘書長劉文雄都因心肌梗塞驟逝,太極拳能提高復健意願,免疫力還強2倍
2017-11-03
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大蒜這樣吃最暢通血管、降膽固醇,但配這杯小心胃痛
大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能,可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出,大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。
2017-11-01
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提升免疫力關鍵在腸道,每餐多吃1樣就可活化腸道!
醫學博士藤田紘一郎建議,若要提升免疫力,每餐多一道發酵食品就可以了。「多樣少量攝取」的效果,絕對比持續單吃同一種發酵食品的效果好,味噌則是特別適合腸內細菌的食物
2017-10-31
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洗臉、喝水、吃鮭魚...真正抗空汙請做對這4件事
懸浮微粒沈積在鼻腔、深呼吸道及肺泡組織,可能造成支氣管黏膜過度分泌,引發支氣管痙攣,增加氧化壓力、提早出現老化及斑點。洗臉、多喝水、吃花椰菜都有助對抗空氣汙染
2017-10-31
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降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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吃魚健腦、抗失智,研究:吃對還降一半憂鬱症機率!
常聽到營養師呼籲多多吃魚,因為omega-3中的 DHA有助健腦、預防失智,而現在好處又多一樁,日本研究就指出,吃魚還可降低5成罹患憂鬱症的機率
2017-10-27
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易口渴注意心臟病!中醫博士:水越喝越渴就改喝這杯
口渴並不是人體裡的水少了,而是水太多了——「同氣相求」原則剛好說明人體內的水太多才會導致口渴。易口渴是心臟疾患的前兆,所以,千萬不要以為渴了就喝水是尋常事。
2017-10-27
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睡醒血壓急升,中風率高2倍!快養成4種習慣降血壓
即便平常血壓值正常的人,都有可能會因為早晚的血壓高低差異過大而造成血管負擔過大,甚至有血管破裂造成腦梗塞、心肌梗塞等猝死急病的危險。30歲後就該養成四習慣降血壓
2017-10-27
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蔬菜皇后「洋蔥」,每天半顆三高一次控穩
2017-10-26
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地瓜抗癌力贏人參!4抗腸癌食物,其他癌病也有效
【早安健康/徐力(南京中醫藥大學教授)、鹿競文(南京中醫藥大學中醫護理教研室助教)】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常,有些患者表現為大便燥結,排便時間延長,...
2017-10-20
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