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年輕型中風比例遽增至近20％！按摩3穴位疏活全身氣血助防中風
台灣年輕族群中風機率從整體患者的5～6％成長到15～18％，「生活型態」改變是發生機率大幅上升的主要因素，包含飲食習慣、起居作息都與身體氣血榮枯的改變息息相關。
2023-12-19
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降血壓血脂、淨化血管！心血管權威教你黑木耳養生
黑木耳含有豐富的腺嘌呤核苷，可抑制血小板聚集、溶解血栓，除了有效穩定血壓之外，還能預防心血管疾病。怎麼吃能降血壓？再介紹您5道黑木耳食譜！
2023-12-11
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血管阻塞40％初期無症狀！觀察小腿、腳趾揪出異樣
在現今社會，由於生活緊張忙碌、飲食失衡，多偏好高油脂、高糖份、高熱量食物、吸菸，再加上糖尿病、高血壓、高血脂等危險因子， 因而導致周邊動脈疾病的發生率逐漸攀升。
2023-12-06
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促進睡眠品質、延緩老化、降低發炎-『接地養生』就對了！
透過清楚的描述接地對人體帶來的影響，唯有瞭解接地是健康基石，才有可能認真無疑的努力執行。
2023-12-06
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冬天好發高血壓！必吃6種降血壓蔬菜，血管軟Q防阻塞
TW根據國健署的統計調查發現，在台灣18歲以上的國人，每四位就有一位罹患高血壓(盛行率25.82%)，而高血壓延伸的心血管疾病，造成的死亡風險更不能忽略。
2023-12-01
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「有病才去看醫生」還不夠！智慧監測手錶帶著走，全天候自我照護、促進健康成趨勢
若能透過穿戴裝置監控HRV，就如同隨身攜帶血壓計，可即時得知身體的壓力狀態，自我監控健康。
2023-11-28
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天冷不穿外套會感冒？醫師揭致病真相⋯1地雷大增猝死風險
許多人認為穿外套就不會感冒，但專家解析，保暖與感冒無關，病毒感染才是生病的主因。不過，可別認為不會感冒就忽略防寒措施，若不注意保暖小心恐有心肌梗塞等猝死風險。
2023-11-27
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高血壓、心臟、腦血管疾病名列年度國人十大死因！原因都和「它」有關
111年度國人十大死因出爐！其中以心血管疾病為大宗，分別是第二名的心臟疾病、第五名的腦血管疾病、以及第七名的高血壓。引發這類疾病的原因，除了入冬的低溫之外⋯⋯
2023-11-27
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發炎讓人一不小心全身病！看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是
急性發炎往往僅限於病菌入侵，與免疫系統大戰的局部區域，但慢性發炎因為症狀不一定明顯易察覺，長期下來可能全身各處都會發生，對健康的危害就大了，慢性發炎較容易發生在
2023-11-21
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天冷睡覺包緊緊？4個習慣小心睡出失眠、心血管疾病
天氣寒冷時，許多人喜歡把自己裹得厚實睡覺。然而這些壞習慣卻會造成睡眠障礙，產生失眠、精神不濟，甚至可能誘發致命的疾病。
2023-11-18
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