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不花錢也能抗失智、癌症、高血壓！4步驟從零養成防病好習慣
不花錢也能抗失智、癌症、高血壓！4步驟從零養成防病好習慣曾經有一位65歲的阿公給我留下了深刻的印象。我第一次見到他時，他帶著ㄇ字型助行器進入健身房。經過了五個月後的某一天，他竟然在跑步機上小跑起來，讓我非常驚訝。
2024-11-28
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74歲名醫靠「快慢健走法」減重8kg！一天5分鐘降血壓、防失智
74歲名醫靠「快慢健走法」減重8kg！一天5分鐘降血壓、防失智健走對健康益處多。日本74歲醫師指出，透過3走路技巧，每天走約8千步，除了能達到健走的各種健康功效外，更可鍛鍊心肺、肌肉，而醫師本人也靠此方法順利瘦下8kg。
2024-11-23
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慢性腎炎20年，71歲阿嬤靠這杯降血壓逆轉洗腎人生！
慢性腎炎20年，71歲阿嬤靠這杯降血壓逆轉洗腎人生！日本一名71歲的阿嬤在喝檸檬醋數月後，他的水腫、倦怠問題好轉，血壓也得到穩定控制，與腎臟有關的肌酸酐也保持穩定，而且目前仍不需洗腎，快來看看日本藥學博士如何解讀
2024-11-10
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柿子的維生素C竟贏過奇異果！潤肺止咳、改善高血壓好處知多少
柿子的維生素C竟贏過奇異果！潤肺止咳、改善高血壓好處知多少柿子是秋季的代表水果之一，柿子不但可以清熱、潤肺、止咳，也能醒酒、改善高血壓，雖然好處多多，但也記得別吃過量，否則容易引起腸胃不適。
2024-11-08
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「吃辣減重法」2個月甩8kg卻血壓失控下肢腫！醫揪2錯誤反致中風、心臟病
「吃辣減重法」2個月甩8kg卻血壓失控下肢腫！醫揪2錯誤反致中風、心臟病有60歲高血壓患者想減肥，認為吃辣有助瘦身而大啖麻辣鍋，沒想到雖然瘦了8公斤，血壓卻飆升！醫師指出，減肥喝湯、吃火鍋要小心湯底2大關鍵，避免高血壓、中風找上門！
2024-11-06
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異位性皮膚炎可能伴隨糖尿病、高血壓！醫師圖文解說如何抗發炎
異位性皮膚炎可能伴隨糖尿病、高血壓！醫師圖文解說如何抗發炎異位性皮膚炎是一種會反覆發作的慢性過敏性發炎疾病，患者的皮膚會乾燥、敏感、搔癢，而無可避免地持續抓癢，甚至抓到破皮流血，因此若有上述症狀最好及早檢驗。
2024-11-01
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綠茶、紅茶強項不一樣！醫師揭密「防癌、降血壓、抗發炎」喝哪杯
綠茶、紅茶強項不一樣！醫師揭密「防癌、降血壓、抗發炎」喝哪杯紅茶、綠茶是台灣民眾再喜歡不過的養生飲料，除了風味大不同外，健康好處差在哪？醫師分析，原來強項不一樣，想防癌、降血壓、抗發炎，甚至保養攝護腺，選這杯更加分。
2024-10-22
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遠離洗腎不只是少鹽！醫點名10大護腎超級食物，冠軍3功效還降血壓血脂
遠離洗腎不只是少鹽！醫點名10大護腎超級食物，冠軍3功效還降血壓血脂台灣洗腎人口密度為世界第一！擔心「腎臟存款」到老不夠用嗎？腎臟科醫師洪永祥表示，吃對食物可以護腎，來看看10大護腎臟食物排行榜有哪些！
2024-10-20
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男三高體重破百憂罹肝癌！2招瘦一圈逆轉重度脂肪肝、停了血壓藥！
男三高體重破百憂罹肝癌！2招瘦一圈逆轉重度脂肪肝、停了血壓藥！肥胖雖不會馬上危及生命，卻是醫師眼中的癌症劊子手！40多歲男性有三高、體重還破百，擔心罹患肝癌就診，幸好醫師透過2招不僅讓他瘦一圈，逆轉重度脂肪肝、停了血壓藥！
2024-10-17
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秋天養肺緩咳嗽！2杯潤燥養生茶幫你降血壓、防掉髮
秋天養肺緩咳嗽！2杯潤燥養生茶幫你降血壓、防掉髮秋天天氣涼爽乾燥，血壓容易升高，可以試試下面的降壓茶：蓮子與玉米鬚潤燥降壓茶，芝麻、烏龍茶、蜂蜜調成的補腦養髮茶，再搭配多喝水、轉手指，調節全身氣血、疏通經絡。
2024-10-16
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