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把健身當挑戰！60歲杜德偉嗨跳舞曲寶刀未老，凍齡保養3祕訣建功
60歲知名歌手、演員杜德偉在《披荊斬棘的哥哥》上又唱又跳引起民眾關注。杜德偉謙虛地於社群表示，是保持自律讓狀態變得更好，自律內容或許與他的飲食、跳舞、健身習慣有
2022-08-25
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遠離子宮肌瘤！中醫師吃花椰菜降肝火，3招最天然的保肝藥
人體內部存在著固有的生物節律，人體的12大經脈在人體內運轉不休，以保證體內的能量系統正常運行，同時與日夜變化維持在一個和諧平衡的狀態。
2022-02-04
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金馬影后林嘉欣，淋巴按摩瘦雙下巴、消水腫4大保養秘訣！
香港知名演員、歌手林嘉欣在2015年以《百日告別》榮獲金馬影后後，如今再次以《美國女孩》強勢入圍金馬獎，並將與方郁婷、賈靜雯、王淨、陳湘琪等人共同角逐影后寶座。
2021-11-26
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養顏美容、青春美麗！2種水果是「營養寶庫」，這樣攝取最輕鬆
水果含有多種微量營養素，可說是女性保持青春美麗不可或缺的好物，然而水果卻也是我們每天最容易忘記攝取的食物⋯⋯
2021-05-03
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跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
吃早餐，可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水，補充大量膳食纖維和抗性澱粉，幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動！
2021-04-14
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頭髮乾燥又打結？女中醫：木梳子梳頭、當歸等藥飲潤澤頭髮、改善靜電體質
中醫常常認為四季氣候的變化會影響人體而產生外在形質的改變，秋冬氣候乾燥，空氣中缺乏水分，故秋冬季人體易受燥邪與寒邪侵襲，影響肺這個臟腑，「肺主皮毛」。
2020-12-03
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看電視配零食養出脂肪肝！這些再不忌口早晚肝腎撐不住
常吃零食不只讓人變胖，它對肝臟的傷害也不可小覷。如果本身有A肝、B肝等感染，長期零食不忌口更可能造成肝硬化等風險。劉博仁就分享一個案例強調零食的危害。
2020-09-11
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高血壓、高血脂，有哪些飲食禁區？食材紅綠燈一表隨時看！
高血壓與高血脂症有密切相關，血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重，高血壓病合併高血脂症除了藥物治療外，飲食的調養也非常重要，別吃高膽固醇、高脂肪食物。
2019-08-15
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毒害遺後代！台大營養師：6招清毒素，蔬菜這處別碰
免洗餐具、加工食品、各式飲料等，抑或日常用的清潔用品、化妝保養品、香氛除臭劑等，其實都有可能藏著環境荷爾蒙（EDCs），一不小心就會把毒素存進身體裡
2019-02-19
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「排卵痛」纏身？非生理期卻下腹痛，3招擺脫排卵痛
不少女性每逢排卵期就飽受疼痛之苦，半數女性在月經來前有排卵痛症狀，起因於排卵時引發的疼痛。想和排卵痛和平共處，記得平常要保暖身體、選擇暖性食物，並且按摩三陰交。
2019-01-15
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