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牙膏、口香糖都有！研究揭這成分竟是血管殺手：中風、心臟病風險翻倍
牙膏、口香糖都有！研究揭這成分竟是血管殺手：中風、心臟病風險翻倍木醣醇等代糖用在口香糖、牙膏等日常用品都十分常見，最新研究發現，木糖醇指標最高的人，因血栓釀中風、心臟病風險竟比木糖醇指標低的人高2倍！
2024-07-01
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果蠅趕不走？廚餘、水果長果蠅怎麼處理？自製消滅果蠅餌劑，譚敦慈3招徹底揮別果蠅
果蠅趕不走？廚餘、水果長果蠅怎麼處理？自製消滅果蠅餌劑，譚敦慈3招徹底揮別果蠅果蠅一到夏天就在廚房水果、廚餘旁邊亂飛，這些果蠅到底怎麼來的？想要有效消滅果蠅，可以利用家中就有的調味料和自製果蠅餌劑陷阱，3大妙招一篇教給你！
2024-06-17
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香蕉是傷腎水果、配1物致癌？「10大傷身組合」真相看你錯幾個
香蕉是傷腎水果、配1物致癌？「10大傷身組合」真相看你錯幾個食物相生相剋雖然已經被「破解」，但這不代表我們就能亂吃、亂搭，尤其是現代人用藥頻繁，藥物配上不當的飲食，除了有中毒可能，還真的會像張仲景說言「食之殺人」。
2024-06-03
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1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油
1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油被譽為「醃梅博士」的和歌山縣立醫科大學副教授宇都宮洋才指出，其實醃梅有幾項不為人知的好處！
2024-05-24
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維生素B群之王：黃色香蕉最抗老 ！3步驟美味早餐
維生素B群之王：黃色香蕉最抗老 ！3步驟美味早餐【早安健康／林芳羽編譯】黃澄澄的香蕉，最能引起食慾。不過黃色香蕉除了好吃，還有美肌與抗老化的效果！ 香蕉的皮達到漂亮的黃色時，是香味、甜味與口感最平衡的時候。這...
2024-04-05
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早餐想補蛋白質不只能吃蛋！喝黑豆牛奶養肌控糖還能顧胃
早餐想補蛋白質不只能吃蛋！喝黑豆牛奶養肌控糖還能顧胃年紀增加，肌肉不斷減少，提高跌倒骨折風險，日本健康科學教授推薦，透過一道美味的「黑豆牛奶」當早餐，就能補充蛋白質、補鈣，幫助我們步入中老年也能維持良好活動力！
2024-03-29
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感冒只能喝白開水、運動飲料？營養師推這4款緩咳抗發炎、加速痊癒
感冒只能喝白開水、運動飲料？營養師推這4款緩咳抗發炎、加速痊癒每當生病感冒時，「多喝水」是我們最常聽到的叮嚀，雖然是老生常談，但對正在和病菌戰鬥的身體來說，確實需要水分的補給才能加快恢復速度。
2024-03-15
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膳食纖維養出瘦體質！擊敗黑木耳、芭樂奪冠是它
膳食纖維養出瘦體質！擊敗黑木耳、芭樂奪冠是它肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積，長此以往，便養出了胖體質。想要擁有瘦體質的朋友，最需要的蔬果營養素之一，就是能幫助腸胃蠕動的膳食纖維
2024-02-07
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打造超模級24吋腰圍！早上一杯檸檬水啟動整天瘦身開關
打造超模級24吋腰圍！早上一杯檸檬水啟動整天瘦身開關米蘭達可兒61公分腰圍的魔鬼身材怎麼養成？起床時飲用一杯檸檬溫開水，內含的檸檬酸一掃腦內疲勞，並促進腸胃蠕動，有效消除身體沈重的感覺，是很好的美容飲品。
2024-02-04
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乾咳好不了？教你止咳妙方遠離乾咳、肺炎
乾咳好不了？教你止咳妙方遠離乾咳、肺炎你是乾咳或濕咳？治療咳嗽要先區分咳嗽的類型，基本上可從痰少的乾咳或痰多的濕咳分辨，治療乾咳，可以川貝母和水梨一起蒸熟吃來食療乾咳，水梨正是處理溫燥的水果
2024-01-14
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