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抗癌力!50公克青花菜芽等於1公斤成熟綠花椰菜
下午三點,摸摸肚子感到有點飢餓,翻出抽屜裡的餅乾,再揪團和同事買杯手搖杯,一不小心吃進一堆熱量,肌膚上的痘痘也大方肆虐。日本中醫藥膳師岩田麻奈未認為,點心或宵夜...
2014-12-02
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二皮止咳飲:有效止咳、化痰、袪濕
【早安健康編輯部】感冒了,咳個不停嗎?二皮幫助你輕鬆止咳。 二皮止咳飲能調理慢性咳、晨起咽喉有痰。化痰、袪濕的功效,適合秋冬季日常保健飲用。另外,也有助袪除男性...
2014-12-01
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對付痛風天然食品:蕪菁、葡萄柚
痛風不是病,可是痛起來要人命!痛風就是普林代謝異常所引起的高尿酸血症,而尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物,這些廢物在血液中因某些原因異常而增多,就叫「高尿酸血症」。...
2014-12-01
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輕微流鼻血稍稍前傾,壓迫鼻前部5~10分鐘
輕微流鼻血怎麼辦 (●*´Д'*)ノ?? 當鼻子不是嚴重出血時,可以用「局部壓迫」法止血。把頭微微向前傾,用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部,直接壓迫5至10分...
2014-11-28
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男女皆宜四款玫瑰茶飲治感冒、抗氧化、補血氣
【早安健康編輯部】中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,能夠達到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。除此之外,玫瑰富含豐富的維生素...
2014-11-26
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補過頭火氣大?中醫不上火祕訣,蘋果香蕉汁治便秘
【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人,夏季暑熱襲人;秋季燥邪傷人,冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害,每天為了生活忙忙碌碌,因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
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補過頭火氣大?濃茶漱口治嘴破,冬日退火多吃白蘿蔔
春季乾燥擾人,夏季暑熱襲人;秋季燥邪傷人,冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害,每天為了生活忙忙碌碌,因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜,加上生...
2014-11-18
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冬瓜皮加水煮開,解渴利尿又止咳
夏日吃瓜~ 天氣熱的時候,很想要喝冰冰涼涼的冬瓜茶嗎? 冬瓜不僅熱量低,可以降低膽固醇,不同的部位,還有不同的功用喔,像是冬瓜皮可以利尿和緩解咳嗽,冬瓜籽則能清...
2014-11-17
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健康吃粽子!吃完粽子配一碗八分滿水果,可以促進消化補充維生素
這樣吃粽子更健康 (*' v '*)゜ 傳統粽子有炒過的餡料,像是香菇、三層肉、鹹蛋黃,熱量都很高喔,因此,每吃一顆粽子,最好搭配1~1.5碗的燙青菜,或是吃1...
2014-11-14
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便秘找對原因,腸胃才不老!血虛、氣滯、實熱這樣解便秘
什麼原因造成便秘?不同的便祕,有不同的原因,可分為氣虛、氣滯、陽虛、血虛等不同體質,造成的便秘。女性在身體構造上比男性更容易便祕,因此健康、不老化的腸道尤其重要
2014-11-10
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