早安健康

「蛋白質」的搜尋結果

搜尋到 2438 篇相關文章與影音
比地中海飲食更健康！加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病
比地中海飲食更健康！加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病地中海飲食是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食，但現在有融合海鮮、間歇斷食法的新型地中海飲食，可能功效更好，叫做「魚地中海飲食」。
2020-10-30
61538
早餐該不該吃？空腹吃什麼才不傷胃？加分扣分早餐清單一次看
早餐該不該吃？空腹吃什麼才不傷胃？加分扣分早餐清單一次看早餐最大的意義是為整個上午的工作提供熱量，適量的早餐也可以避免午餐暴飲暴食，對於控制體重有利。
2020-10-05
202116
低脂鮮乳摻澱粉？比全脂鮮奶更胖？營養師數據破解4大迷思
低脂鮮乳摻澱粉？比全脂鮮奶更胖？營養師數據破解4大迷思近年來網路上盛傳著低脂鮮乳的迷思，比如低脂鮮乳少了許多營養、低脂鮮乳有很多澱粉等等，林世航營養師要為大家破解這些關於低脂鮮乳的迷思。
2020-10-01
197306
豆腐鈣質比豆漿高！吃對豆製品，保護骨頭又抗癌
豆腐鈣質比豆漿高！吃對豆製品，保護骨頭又抗癌黃豆是優良蛋白質來源，還能減少膽固醇吸收，大豆異黃酮也能抗氧化、舒緩更年期不適、抑制癌症發生。將黃豆加工成豆漿、豆乾、豆腐，更為黃豆增添營養！
2020-09-26
159748
鮮奶、保久乳哪個營養？營養師終於解惑為什麼保久乳不用冰
鮮奶、保久乳哪個營養？營養師終於解惑為什麼保久乳不用冰因為保久乳可以長期不冷藏而不會壞，常有人懷疑加了防腐劑，營養師指出，保久乳是因為高溫無菌填充技術才能長期保存，在某些狀況下可以選擇保久乳。
2020-09-14
717842
雞蛋大比拚！蛋白、蛋黃誰營養？營養師解密
雞蛋大比拚！蛋白、蛋黃誰營養？營養師解密因擔心膽固醇過高，很多人對蛋聞之色變，在吃蛋時會特意挑掉蛋黃而只吃蛋白，到底蛋的營養在哪裡？蛋白和蛋黃哪個比較營養？蛋到底該整顆吃的好，還是只吃蛋白就好？
2020-08-20
457234
吃花生好事發生！花生紓壓補腦，但這症狀則可能對花生過敏了
吃花生好事發生！花生紓壓補腦，但這症狀則可能對花生過敏了情緒不好時，吃幾顆美味花生或一點花生醬吧！因為它含有維生素B群和醣類，可以趕走你的壞心情，幫你紓解壓力喔！
2020-08-18
30270
別讓肌力出現赤字！50歲後2件事養好行動力，到老也健步如飛
別讓肌力出現赤字！50歲後2件事養好行動力，到老也健步如飛亞培原味安素可提供三大營養素及28種維生素礦物質如鈣、Omega-3、脂肪酸及膳食纖維，，將各類營養素補充齊全，且含有高生理優質蛋白質。
2020-08-11
154176
肩膀保固只有40年？醫師教你5招延長五十肩保固期！
肩膀保固只有40年？醫師教你5招延長五十肩保固期！五十肩治療雖然隨著軟組織超音波的普及，讓肩友在門診就能夠執行「肩關節囊擴張術」，但最好的醫學不是「醫療」，而是「預防」。
2020-08-10
29880
營養師也嚇到！最肥抹醬大閱兵，熱量第一不是香濃花生醬
營養師也嚇到！最肥抹醬大閱兵，熱量第一不是香濃花生醬早餐點的果醬是個容易被忽略，卻可能讓早餐總體熱量暴增的狠角色。倪曼婷營養師在整理出6種常見果醬的熱量，提醒大家要小心各式果醬的熱量，以免不小心吃進過多卡路里。
2020-08-05
366946