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譚敦慈：別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180
譚敦慈的孩子高中已有180公分身高，長高的祕訣是什麼？譚敦慈建議除了均衡飲食外也要注意7要點，增加鈣吸收、減少鈣流失才有助長高。
2023-08-23
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《節氣知味》處暑秋老虎發威！解暑必吃「甜辣水梨冷麵」潤肺滋陰、低卡纖盈
「處暑」就要來臨了，處暑是表示終止的意思，象徵著「暑氣」的結束，夏季已然要遠去。 但是我們白天仍然會感覺很熱，就像古人說的「秋老虎，毒如虎」。
2023-08-22
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36歲男星文智允喉嚨痛住院2天猝逝！咽喉炎6個異樣最要命
文智允日前因為咽部發炎而就醫，18日發生急性敗血症而病逝。急性咽炎雖然常見但不代表可以輕忽，急性咽炎嚴重可致命。急性咽炎若出現血痰等症狀可能是重症前兆。
2023-08-21
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排毒八段錦幫五臟六腑「洗澡」！輕鬆把藏污納垢從十二經絡清光光
這篇文章要為各位介紹：武醫八段錦的每一式動作能對十二經絡產生什麼作用，又該如何做才能發揮最強的排毒功效。
2023-08-17
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一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃
「終極減肥餐」的祕訣，就在「營養素」—每餐食材種類越多元，營養素也就越豐富，使得身體機能運轉越順暢！
2023-08-16
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「雙手托天理三焦」改善彎腰駝背！3功法活化臟腑、練出Q軟身段！
如何讓肌肉能維持在「拔斷筋」的最佳狀況下，既達到健身的目的，更能協助臟腑肌肉的排毒，讓我們的身體不因年齡的增長，而失去它該有的活動甚至運動的品質。
2023-08-16
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黑便、胃潰瘍竟是每晚1杯惹禍！最傷胃8種飲料就怕壯大食道癌
夏日忍不住想大喝飲料消暑，不過若有胃病、胃食道逆流等問題要小心。一名40多歲男性因糞便變成深黑色，左上腹悶痛而就診，發現胃部5處潰瘍，醫師推測是喝可樂造成
2023-08-10
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養生氣功「八段錦」排心肺濁氣、排毒健脾胃！教練一次教會你
由於八段錦從古至今有非常多門派，他們結合中醫經絡、臟腑及生理功能等理論，將這套功法調整為九到九十九歲都適用的動作，取名為「醫學八段錦」。
2023-08-08
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睡好覺、甩手功...李開復17個月抗癌成功的4大重點
創新工場董事長、CEO李開復：在癌症期間以及康復後，有不少同樣不幸患上癌症的病友或者家屬留言問我，患上癌症後如何抗癌？需要注意哪些飲食？
2023-08-08
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微波蔬菜比燙青菜保住更多抗氧化營養！免開火3道微波爐蔬菜食譜推薦
使用微波爐料理蔬菜等食物是不錯的選擇，不僅快速，更能保存蔬菜中容易被熱破壞、溶於水易流失的營養素。對素食者來說更是方便，能簡單、快速地享受各式各樣的蔬菜。
2023-08-02
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