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好想吃甜食！突然想吃3種食物，是身體缺乏營養素的表現
好想吃甜食！突然想吃3種食物，是身體缺乏營養素的表現除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。當身體疲勞且氧化壓力較高的狀態下，很容易就會想要嘗一點酸。
2021-11-06
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維持晶亮只吃葉黃素夠嗎？醫師：3大挑選指南吃出晶亮
維持晶亮只吃葉黃素夠嗎？醫師：3大挑選指南吃出晶亮
2021-10-26
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大便會黏馬桶是疾病前兆？醫師解密大便黏稠背後原因！
大便會黏馬桶是疾病前兆？醫師解密大便黏稠背後原因！大便會黏馬桶是大腸癌前兆嗎？灣大腸癌發生率高，許多人信網路資訊，只要常常發現大便黏在馬桶上、沖不走，就開始緊張可能是腸癌找上自己了！糞便主要內容物是纖維
2021-10-23
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吃海苔、海帶促生髮？逆轉掉髮4招抗老、抗糖化更實際
吃海苔、海帶促生髮？逆轉掉髮4招抗老、抗糖化更實際不少民眾為了日漸稀疏的頭髮傷透腦筋，傳言吃海藻能讓頭髮更茂盛是真的嗎？日本糖尿病專家牧田善二指出，原來許多民眾常見的抗老化傳言都是錯的，一起來看看該如何對抗老化
2021-10-10
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中醫師圖解：2條掌紋揪出大腸癌！3個防癌穴位天天按
中醫師圖解：2條掌紋揪出大腸癌！3個防癌穴位天天按如果腸瘜肉出現，掌紋3線中會出現像芝麻大小的凹陷，甚至是小島紋：線的整體感覺會變淺且模糊，用手指將有凹陷的部分撐開看看就知道了，如果3線的寬度變寬，那就是了。
2021-10-07
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缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開
缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開碘是人體必需的微量營養素，我們身體裡的每一個細胞都需要少量的碘。
2021-10-05
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別讓內臟脂肪毒害身體！5招逆轉脂肪肝、撲滅慢性發炎
別讓內臟脂肪毒害身體！5招逆轉脂肪肝、撲滅慢性發炎慢性發炎是許多疾病的源頭，雖然透過飲食攝取，能夠降低人體發炎的風險，但錯誤的生活習慣，卻可能帶來更大的傷害。
2021-09-14
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研究：這食物讓眼疾風險高3倍！簡單方法靠蔬菜吃出好眼力
研究：這食物讓眼疾風險高3倍！簡單方法靠蔬菜吃出好眼力對於眼睛功能的維持，透過飲食攝取營養素強化其健康是方法之一，像是眾所皆知的葉黃素、蝦紅素等，但反過來思考，有些飲食就無助於眼部健康，比如高油脂、甜膩的食物內容
2021-09-01
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吃什麼讓免疫力變好？2招集齊燃脂、排便順、抗發炎5大好處
吃什麼讓免疫力變好？2招集齊燃脂、排便順、抗發炎5大好處免疫力即是我們抵抗病毒與細菌感染的戰鬥力！為了維持免疫力，短鏈脂肪酸是重要的關鍵之一。除此之外，短鏈脂肪酸還對人體有諸多好處，一起來看看該如何攝取增加短鏈脂肪酸
2021-08-31
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控血糖抗老化！洋蔥、地瓜葉，7種食物幫你遠離糖尿病
控血糖抗老化！洋蔥、地瓜葉，7種食物幫你遠離糖尿病【早安健康／沈孟學整理】糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者通常都吃太甜太油，現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上你。但...
2021-08-02
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