熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「藥膳」的搜尋結果
搜尋到 628 篇相關文章與影音
春天養肝排毒！吳明珠5法則提升新陳代謝
【早安健康編輯部】春天人的活動量增加，新陳代謝開始旺盛，皆與肝有關。中醫師吳明珠指出春季宜暢不宜鬱、宜升不宜滯的原則，從冬藏的狀態轉變為多多活動、接觸外界，一掃
2017-01-25
31878
外用也能通經絡散寒！紅豆暖暖包DIY活血效果好
除了藥膳養生，中藥外用也具有安眠、醒腦、排毒、美白等種種效用，除了常見的泡澡藥浴、睡覺用的藥枕、出門佩戴的香包，也可自製純天然暖暖包，加熱還可重複使用
2017-01-25
23460
中藥養生大補帖！48帖妙方生活中保你健康
中藥材的定義比我們想像中的更為寬廣：蔥、薑、蒜、地瓜、牛蒡、苦瓜，有哪些是中藥材？答案絕對讓你驚訝！
2017-01-24
40722
頭痛好不了，止痛藥戒不掉！3類型頭痛徹底對症治療
【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授）】中國新年即將來臨，令人期待的年假就在眼前！此時乾冷的北方正下著沒完沒了的大雪，躲在家中的南國子民...
2017-01-22
56865
年末年初大魚大肉好傷身？一碗日式麥片粥整腸健胃！
【早安健康／張維庭編譯】好不容易送走了2016年，度過聖誕節、跨年趴等各種聚餐應酬，接著又來到了年前聚餐以及尾牙的時節，暴飲暴食又難免飲酒，外食油膩又含鈉量高之...
2017-01-14
20336
日本中醫專家說讚！熱水梨、暖後頸5招超簡單抗感冒
【早安健康／張維庭編譯】劇烈的溫差變化讓人容易自律神經失調，特別容易感冒。如果感覺喉嚨怪怪的，不妨試試熱水梨、熱香蕉、艾草茶、溫暖後頸、按摩大拇指下方肌肉防感冒
2017-01-11
73212
可可輕鬆補鈣！3超級食物解決缺鈣造成的骨鬆、心悸失眠
【早安健康／張維庭編譯】日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，雖然鈣質大多存在於骨頭，也對肌膚有很大的影響。透過優格、巧克力（可可）、抹茶三種簡單的食材，輕鬆補充鈣質！
2017-01-10
82954
《黃帝內經》冬季養護陽氣睡眠術，從此不失眠
【早安健康／沙維偉（五臺山醫院院長）】冬季適宜的睡眠養生法應注意保暖、不要用太厚的被褥、保持空氣對流、不要蒙頭睡覺、睡前熱水泡腳。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果
2017-01-05
35691
肝腎虛弱，不到35歲就滿頭白髮！防掉髮這妙招也有用
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】若有掉髮及少年白的問題，平日該如何保養呢？多吃含蛋白質、維生素A的食物，規律作息、運動，適當按摩頭，保養腎臟等
2016-12-30
220026
暖暖子宮卵巢遠離早衰婦科病！護腎補血好時機在這時
【早安健康／張文馨中醫師】呵護子宮卵巢的5個重點：少吃寒涼食物、放輕鬆、勤運動、腹部保暖、經後多吃「護腎、補陰血」的紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、海參、蘋果等食物
2016-12-29
99848
46
47
48
49
50
