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蓮藕粥、生薑蜂蜜水、培根蔥湯，防感冒去風寒
【早安健康／黃馨瑶編譯】感冒帶來身體不舒服，做什麼事都沒精神。在這裡，要教你蓮藕粥、培根蔥湯、生薑糖漿，3道可預防感冒的食譜，而溫熱的蔥、薑，還能幫助改善風寒性...
2015-09-14
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告別止痛藥！5食療解決惱人頭痛、經痛和關節炎
【早安健康／周舒涵編譯】為了身體健康著想，不想要過度依賴止痛藥嗎？其實只要吃對食物，也可以在體內產生與止痛藥相同的功效。譬如頭痛可以喝咖啡緩解、生理痛則可以攝取...
2015-09-04
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生理期前暴躁想大吃？3招吃對食物加快代謝不發胖
【早安健康／林芳羽編譯】每個女生在生理期時的不適症狀都不盡相同，可能會感到身體沈重、特別容易焦躁易怒與食量增加。其中就屬生理期前食慾大開這點困擾著最多人，不想讓...
2015-09-04
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加肉桂控血糖、豆蔻除脹氣！6風味咖啡健康加倍
【早安健康／翁浩雯編譯】我們都知道，黑咖啡的功效相當多，例如幫助消化、防癌、抗氧化，也可以解憂鬱，但我們偶爾也會想要喝些不同口味的咖啡。有時候我們會在咖啡廳或超...
2015-09-04
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擺脫脂肪肝就能遠離肝癌！醫師教你3招保肝護膽
【早安健康精選書摘】脂肪肝為什麼容易導致肝癌的發生？ 肝癌高發主要與脂肪肝、乙型肝炎病毒、黃麴黴毒素、嗜酒、肝硬化等因素有關。脂肪肝是肝毒性損傷的早期表現，脂肪...
2015-09-04
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燜燒罐就能做出養心料理！3食飲降膽固醇防高血脂
【早安健康精選書摘】 文／基隆長庚中醫科主任黃澤宏 說到藥膳食補，一般人在執行之前多多少少會有一些問題想問，接下來會先幫大家解答一些常見的問題，同時也會教各位，...
2015-08-28
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爆登革熱疫情！用維生素B片自製天然防蚊液
【早安健康／曾啟翔整理編輯】登革熱猖獗是每到夏季各縣市政府最頭大的問題之一，台南市單周病例就將近千人，為防堵疫情高雄市更封閉獅湖公園。持續蔓延的疫情使得人心惶惶...
2015-08-28
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排廢物、解便秘！3招讓怕酸的人也敢吃醋
【早安健康／馮鈺婷編譯】研究顯示，每天攝取15毫升的醋可以抑制脂肪堆積、消除疲勞。但是，醋總是帶有一股刺激性的酸味，如果不敢吃醋該怎麼辦？不用擔心！日本營養師田...
2015-08-21
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居家萬能必備！小蘇打水漱口，消除口臭防蛀牙
【早安健康／周舒涵編譯】弱鹼性小蘇打，可降低蛀牙風險 小蘇打不只可以和麵粉一起製作美式鬆餅，就連打掃時的去汙、除臭、清潔也都少不了它，價格不高，卻在日常生活中萬...
2015-08-18
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嘆氣是種病？中醫告訴你長吁短嘆和肝氣、氣血有關
【早安健康／白乙君編譯】你是否也經常不經意地嘆氣呢？嘆氣，在中醫裡又稱為「太息」，是指胸中憋悶，藉由噓氣紓解的一種症狀。國際中醫師杏仁美友將藉由以下特徵，解析「...
2015-07-27
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