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網傳孕婦吃麵會流產？營養師破解迷思，4原則吃出好「孕氣」
最近新聞報導某中醫建議孕婦不吃麵，引起民眾恐慌！別被不實資訊帶風向了，營養師破解迷思，4原則吃麵也能吃出好「孕氣」！
2025-09-12
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93歲古錐阿嬤狂吸百萬點閱！公開招牌長壽餐，天天3習慣延年益壽
有人年過半百仍健步如飛，有人卻提早臥病在床，差距讓人感嘆。如果想「健康延壽」，不妨偷學幾招高齡達人的養生術！
2025-09-10
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低GI食物有哪些？低GI食物的好處、清單、飲食原則
低GI飲食是不少減重族和糖尿病患者奉行的健康飲食方式，然而很多人不知道低GI食物怎麼挑，最後導致忽略熱量、血糖越吃越失控，到底一起看低GI食物有哪些？誰適合吃？
2025-09-10
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52歲男以為痔瘡痛竟腸癌三期！復發癌最難纏，醫師出奇招殺癌細胞
許多上班族久坐後出現屁股腫痛，常以為只是痔瘡惹禍，但其實這些症狀也可能暗藏大腸癌危機。一位52歲先生覺得屁股腫痛沒放在心上，檢查卻發現已罹患惡性直腸腫瘤第三期。
2025-09-04
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酵素決定壽命！專家推長壽飲食法「七三法則」排毒遠離慢性病
美國的艾德華．賀威爾博士是享譽世界的酵素營養學專家，耗費50年時間，將其研究結果整理成《酵素全書》，他提到酵素不足會引發疾病，也在書中留下名言「酵素決定壽命」。
2025-09-03
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子宮肌瘤別再長！選對食材吃對營養，平衡荷爾蒙打造6大抗肌瘤體質
常飲食雖然無法保證預防或治療子宮肌瘤，但是能夠營造一個健康的體內環境，打好根基，盡量減少子宮肌瘤的危害程度。這6大體質你已經具備哪些？
2025-08-31
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大腸癌盯上你！營養師絕不碰的4種夜市小吃：血糖狂飆、致癌物下肚
走進夜市，香氣四溢的小吃美食讓人流連忘返，但專家提醒有「4種食物」最好少吃為妙，一不小心加速發胖、加重發炎或三高，更危險甚至有食物中毒、致癌的可能與風險！
2025-08-29
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原來長壽的人早晨是這樣過的！從3個習慣跟著學，中風糖尿病都遠離你
想健康長壽，先從早餐習慣下手！日本專家根據日本超過十萬人的大型世代研究，分析出長壽族群每天早晨必做的3個習慣。血壓、血糖都聽話，究連中風死亡風險都下降！
2025-08-22
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屁味太臭怎麼辦？飄這些味道是警訊，3招「屁味清新術」還助整腸防癌
放屁是最日常卻常被嫌棄的生理現象，但若總是臭到讓人退避三舍就要小心啦！醫師分享3個讓屁味回歸「清新」的秘訣，不僅改善氣味，還能維持腸道健康與順暢，遠離大腸癌！
2025-08-22
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不喝酒也出包！夏天3種消暑食物養出脂肪肝，越吃越讓肝臟堆滿油
夏天一杯清涼啤酒成為消暑救星，然而喝酒傷肝，改喝其他消暑飲料就沒事？專家提醒，真正的敵人是藏在飲食中的「隱形糖分」，這些不經意吞下肚的甜蜜陷阱，才是脂肪肝元凶！
2025-08-21
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